由於身上沒有了沉重的礦石，跑起來如風似箭。二十公里的距離僅僅一分鐘的時間就到了。
當他走近瀑布的時候心裡難免有了些膽怯，這是三年來第一次如此近距離的於瀑布接觸。瀑布所衝擊出的氣浪吹散了他的頭髮，喝水打溼了他的臉龐，不禁讓他打了個寒顫。
不過最後關頭還是義無反顧的走進了瀑布底下迎接瀑布的衝擊。說是走進去，還不如說是爬進去的，當他第一不跨進瀑布的時候就已經有一些很難把握平衡了。
而當第二隻腳跨進瀑布是，瀑布所具有巨大的衝擊力，直接將他衝出十幾米的距離。不過他又爬了起來，再次爬進瀑布。誰知道，這次的遭遇更是不如人意，當他跨出第一步的時候就被充了出去，而且還撞到了石頭，可憐啊，可憐，你說人家石頭哪裡得罪你了，你非要去撞人家。他撞得可不輕啊，口中不斷的往外吐血，看來是內傷。
現在已經受了重傷，他也不逞能，直接回到乾坤箱中去恢復去了。剛回到乾坤箱中，一股天地靈氣向他撲來，為他療傷，幾分鐘後，傷勢已經得到好轉，他再次回到了瀑布下，開始他的爬行之旅，一步，兩步，這一天他一直沒有能夠成功的跨出第三步，彷彿在第二步和第三步之間有一撞無形的牆似的，阻撓了他前進的腳步。
幸虧他有這件寶貝，不然今天他不死也得終身殘疾啊，其中腿部骨折就有三次，而且是粉碎性的，不過在天地靈氣的滋養下，很快就張好了。第二天天剛剛矇矇亮，幾乎所有的生物都還在沉睡的時候，朝陽就已經開始了他今天的訓練。
為了不像昨天的那麼狼狽，他扎著馬步一步步小心翼翼的，一步一步向瀑布底下挪去。當身體完全挪進瀑布的時候，他的身體已經開始劇烈的搖晃，時間一妙一妙的過去，直達聽到‘撲通’一聲才宣告這次訓練的失敗。
“再來”他再次扎著馬步向瀑布底下挪去。
‘撲通’、“再來”、‘撲通’、“再來”、‘撲通’
………………‘
撲通’哎喲，再…再、再來”‘撲通’這次他的傷勢著實不輕，剛站起來就又再次跌倒。
這下又得回到乾坤箱中去恢復去了。“真他媽不是人能夠受的了的，要是在以前，打死我，我都不練這倒黴的東西。”
確實，這樣的修行方法實在太過於極端化，無論對於人的身體上，還是心理上都會造成極大的傷害，幸虧朝陽，身體上的傷有乾坤箱來修復，而心理上的傷對於他這個心境大成的人來說應該不會有事吧。
抱怨對於他來說就是口頭禪，抱怨後，修行還是會繼續的。不過當他再次出來的時候，已經把他那每次受傷都會有的腿部用衣服嚴嚴的包了好幾圈，現在看起來簡直像是大象的腿。
他萬萬沒有想到的是，他的這個保護措施居然讓他成功的跨出了第三步。當他進入水裡的時候，腿部的衣服開始瘋狂的吸收水，很快就達到了飽和狀態。在吸收完水後，由於腿部重量的增加，使他比之以前穩定多了，他也不多做打算，直接邁出了第三步，不過，第三部還沒站穩就再次‘失足落水’。“啊……不…是…吧…”他迅速的爬上了岸邊，臉已經憋的像猴**，從始至終兩隻手都沒有離開那個重要的部位，到底是怎麼回事呢？難道又受傷了？“天啊，為什麼受傷的總是我！”
哎，人要倒黴，喝涼水都塞牙縫，剛把腿給保護上，沒想到，又傷到其他地方了。
這個地方可大意不得，他趕忙回到乾坤箱中，讓天地靈氣給滋養一下，或許、應該、可能、希望沒事吧。天地靈氣真是厲害，僅僅一會的功夫，他就感覺不到任何疼痛了，不過介於保險起見，決定今天的修行到此結束，從而老老實實的待在乾坤箱裡，繼續於他的天地靈氣‘打交道’。
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