交穴。
任脈掌血，督脈主氣。
這武功修為，是分為內修和外修，這內修就是修習內力，打武之時，亦是以內力相抗，配合修習的武功心法來練功，外修就是筋骨皮，比如徒手砍磚頭，胸口碎大石這樣的。
常人的任督二脈是不通的，修習內力，內力的積蓄沉于丹田，如果不堅持修練武功，丹田之氣會慢慢發散，消失，所以武俠高手總是要打坐吐納，來積蓄內力，武功修煉更是要持續進行，不可中途荒廢武學，就如昀凰，亦是需要如此，她只要有空，便會去竹林中打坐練功，練習武術，抑或是與墨言對打，透過此來不斷的促進，提升修為。
可如果任督二脈打通，那就完全到達另外一個境地了，則渾身的內力遊走全身，在筋脈之中流轉，迴圈往復，不會發散，不會消失，還能自然而然吸收外界大自然的靈氣，對自身給予保護。
可這畢竟只是一個傳說，昀凰也是從古籍中看來的，任督二脈若是能夠輕易打通，武林高手怕是要一抓一大把了，現實中，根本沒有任督二脈被打通的例子，古籍上說，若要打通任督二脈，必先有先天的好根骨，然後廢其武功，斷其筋骨，將人打的半死不活，再由秘術將其筋脈一寸一寸地復原，如此，方可打通任督二脈。
這其中需要忍受的折磨，不言而喻，稍有不慎，便會死無全屍，首先，這打通任督二脈的方法，便沒有幾人能知，就算知道，也沒有人願意為了一個很可能死掉的事情，廢掉自身的修為，斷裂自己的筋脈，其次，就算知曉秘術，有這個勇氣，恐怕在斷筋骨的時候，便會因難以忍受這非人的疼痛而選擇死亡，能夠堅持下來的，根本沒有。
玄北點了點頭，證實了昀凰的猜測，“藥王谷中有一禁地，禁地中有一天然的藥池，乃是汲取了天地靈氣而成，人若是在裡面修煉，事半功倍，公子他……”，玄北說著，面露不忍，“他不知從何處得知了藥王谷的秘術，便懇求谷主運用特殊的技巧，打斷了他全身的筋脈，廢了他所有的修為，然後將其丟齊於藥池之中，由三位長老坐鎮，在四周替他護法，整整三天三夜，待藥池中的靈氣入體，週轉其身，慢慢地重鑄其經脈，用此方法，不僅能夠打通其任督二脈，而且能夠能夠清除他體內的淤物，靈氣入體，他渾身的內力將清澈純淨，與旁人不同，武功更是與日俱增，唯一的不好，便是那三天，他將忍受非人般的折磨與痛苦，熬下來了，便能一飛沖天，可熬不下來，便是死路一條”。
昀凰的面色更白了幾分，“慕容瑾他……”
玄北點了點頭，嘆息道：“唉，公子提出之時，谷主勃然大怒，如何能夠同意，公子他向來不愛強人所難，可是那次，他卻異常地堅持，跪在雪地裡，不吃不喝，一直到谷主同意為止，這其中的艱辛和危險，不用我說，姑娘自然知道，也幸好公子命大，竟然挺了過來，為了儘快練成武功，公子他在極冷的雪山之中修煉，用血肉之身抵抗自然的殘忍”。（未完待續。）
第二百七十四章 男人的畫像
夜晚，昀凰趴在床上翻來覆去，輾轉反側，怎麼也睡不著，她披著外衣起身，望著窗外的明月發呆。
白天裡玄北說的話，久久地在她腦海中迴響著，讓她心思紛亂，難以入眠。
他說，慕容瑾自幼就拜無極大師為師，經無極大師一番指點，不論是武學，還是文學上，都有著驚人的領悟和成就，在君家覆滅之後，他來到藥王谷，就像變了一個人似的。
剛開始到谷裡的時候，他連著很多天都是沉默無言，一個人默默的待在角落裡，一句話也不說，一句話也不吃，誰也不理會，就那樣眼眸直勾勾地看著空虛的地方發呆，直到暈倒過去，老谷主為此傷透了心。
再次醒來之後，他先去拜見了老谷主，與老谷主促膝