視前方，猶如一株入雲松一般，站得筆直。隨即兩臂緩緩提起，如提千斤，至於胸腹之間時兩手掤起，轉腕搖臂，錯分於胸前時，兩臂向外滾轉，帶動手腕翻轉向天抻出。
慎虛在一邊解釋道：“陸正注意了，這就是小煉形第一式抖金鋒！要點是以肘部滾動，帶動雙手變化，搖動兩肺之金氣。”
當下，六辯將小煉形十二式一一演練出來，慎虛則在旁邊隨之解說，將每個動作的要領，用途，都詳詳細細的對陸正分說清楚。原來這小煉形十二形的身形動作，抻筋拔骨，講究凝聚一身氣，以形運氣，帶動五臟之氣運轉，使得五臟堅固、經脈暢達，神氣充盈，以此鍛鍊肉身，作為入道之基。
六辯演練這小煉形十二式，時而滾肘，時而搖掌，或提跨，或俯身，每個動作都是凝而不發，讓人感覺手腳隨意的一舉一動中都蘊含著絕大的力量。陸正一開始並未留心，待得六辯停下動作，他無意間往地上看了一眼，頓時吃了一驚！（未完待續。）
第十章 小煉形
這地上全是鬆軟的泥土，雖然被踩得有些緊實，但稍一用力，便會踩出個腳印子，但是六辯剛才這麼砸拳跺腳，看起來威猛無比，但十二式走完，地上卻是連個腳印子都沒留下！可見其將所有勁力凝運於身，含而不露，使不外洩。這一份含蓄內斂之力，實在是非常高明。
陸正若不是機緣巧合在馬王小白身上學得腰臀合力之法，對運氣使力十分熟悉，只怕也看不出這層奧妙。樂先生說過，大凡世間庸俗之輩，都只能見到變化而知有功，但高明之輩則能見有所不變而知其功。現在這地上連個腳印子都沒有，如果不是親眼目睹，誰又能相信剛才有六辯在這裡練習了一遍小煉形呢？
六辯收住身形，額頭上已經微微出了一層細汗，他當即坐下，在原地閉目調息了一陣，似乎是在練習入真訣，過了一會兒才站起來。慎虛拍手叫好，又是一通誇讚，隨即提出讓六辯以後天天教陸正這小煉形，直到陸正練習純熟為止。六辯沉默了一會兒，看了看陸正，點了點頭答應了，然後轉身便走開了。
陸正見六辯雖然沉默不語、不愛搭理自己，但舉止穩重，本領又強，心中十分敬佩他，有意想與他交個朋友，見他答應教自己，趕緊跟他說謝謝，但見六辯並不理會，連個頭也沒回，只好暫時作罷。
這一天，陸正一直留在慎虛的木屋，除了聽慎虛繼續講解小煉形和入真訣的要點，吃過午飯，慎虛還向他講解了種稻之法，這可是以後陸正填飽肚子的大事。
那種稻之法步驟極多，十分繁雜，不僅耗費心力，而且還要看天時，極為不易。慎虛將其中如何將稻穀浸水發芽，如何培育幼苗。然後分秧、插秧、除草捉蟲等一系列步驟都詳細說清楚了，還找出一張紙寫了下來，遞給陸正。
陸正從來不知道要吃到一碗飯竟然要費那麼多的辛苦，而且還要看老天爺賞不賞臉。不然的話，就有可能顆粒無收，白白忙活，不由很是感概。
慎虛見狀，笑眯眯的告訴陸正。讓他不要操心，說這種稻子也不是什麼修行之事，只是為了讓眾記名弟子養活自己罷了。即便陸正種不出稻子也沒關係，大可以來他那兒吃飯就是，只不過那些面子上的事情還是要去做一做。
陸正見這個慎虛師叔雖然常做那些欺善怕惡的事情，對自己倒確實盡心盡力、處處維護，雖然是有著別的目的，但對自己好卻是實實在在的，心中暗道，以後有機會還是勸勸師叔。讓他不要隨意欺負那些記名弟子才好，只是眼下貿然說這個話，必然不妥。當下真心謝過師叔，拿著那張記錄著如何種稻子的紙回到自己的木屋。路上，他忽然想起在元臺上見過掌門淵無咎，他就是一副農人打扮，看來緣故就在這裡，又想，怎麼他做了掌門，難道還要天天去種田嗎？莫非這種稻子另有深意？