鍾立坤又一愣:螃……螃蟹。
Z:那咱點幾個螃蟹吃吧!咱哥兒倆佔著一張桌子,對著一盤蛋炒飯窮聊了這麼半天,您沒看見服務員都惦著吃咱倆了麼?
鍾立坤一皺眉:螃蟹吃起來太麻煩,咱倆得剝到什麼時候去呀?我這一會兒還有好多事兒呢!
Z:……(沉默)
鍾立坤猛一撥郎腦袋,頓悟似的:啊……呵呵!對!就吃螃蟹。
Z:這就對了!跟這無情、無恥、無理取鬧的生活耍賴,就從這螃蟹開始!
鍾立坤變得輕鬆起來,長吁一口氣:嘿!兩、三天都耽誤了,我吃了這幾隻螃蟹又能耽誤什麼?
Z:我買單!我保證,咱吃完地球照樣轉。
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心理諮詢公司諮詢手扎
坤哥的裸奔是典型的壓力過載表現。人面對持久的壓力,會經歷三個階段:
1,警覺階段:也就是發現自己即將面對壓力,或已經身處壓力之中。這時的人的神經系統、內分泌系統乃至肌肉系統都自然而然的煥發活力,這是人體為應對壓力進行的必要準備,包括心跳加速,腎上腺素增加,瞳孔放大,肌肉彈性降低等等。這種不正常的亢奮在極端情況下會導致休克。
2,搏鬥階段:人開始應對壓力,或者對抗,或者逃避,或者忍受。這時人體在警覺階段調動起來的各種能量將被高效率的使用,同時高效率的流失,比如肝臟大量釋放血糖。如時間過長,可使體內糖的貯存大量消耗,以及下丘腦、腦垂體和腎上腺系統活動過度,會給內臟帶來物理性損傷,出現胃潰瘍、胸腺退化等症狀。
3,衰竭階段:只要壓力持續的時間足夠長,則沒有人能永遠堅持下去,長期透支之後的衰竭是早晚的事。肌體上的衰竭會導致過勞死,心理上的衰竭會造成情緒失控,包括抑鬱和歇斯底里。
坤哥的裸奔並非道德敗壞,那隻不過是他的衰竭。
◆ ◆ ◆
坤哥是個A型性格的人。
說起A型性格的表現,很多人都會聯想起拚命三郎:在儘量短的時間內完成儘量多的事情,不斷努力工作和時間賽跑,一旦無法把事情完成就會覺得自己是無價值、不重要的失敗者,為了避免無價值的空虛感而積極工作,將行事曆安排滿檔,自我價值感完全來自於客觀成就。
但疲於奔命很可能也是A型性格的表現:在時間和事務的雙重壓迫感之下,說話匆促,快速行動、快速吃東西,缺乏耐心,同時思考並且執行好幾件事情,肌肉緊繃、神情緊張,無法放鬆休息,對休閒和娛樂缺乏興趣,不忙於工作就會有罪惡感,壓抑的敵意和憤怒,對環境和他人不信任。
坤哥就在疲於奔命。不僅如此,坤哥還缺乏有效的人際支援系統,他的親友不是旁觀就是索取,幾乎都是壓力源。
多角度的、持續的客觀壓力,要命的A型性格特質,糟糕的人際支援系統!
除了勸他耍賴,我不知道還能為他做什麼。
◆ ◆ ◆
坤哥被持久的孤獨和壓力改造成了一個瀕臨衰竭的人,假如他繼續死撐下去,那麼即便沒有猝死或者患病,也會在自我壓抑中變成抑鬱。
多虧了那3個歹徒。
人在與原有壓力搏鬥的階段,對新出現的壓力的抵抗力反而降低,新出現的壓力很容易導致衰竭階段的提前來臨,俗稱“壓死駱駝的最後一根稻草”。當坤哥遇到歹徒脅持時,最後一點點堅忍也在他與突發危機的對抗中喪失,以偶發性歇斯底里的方式迎來了自己的心理衰竭。就是這次急剎車,才讓這位心理壓力和生理壓力並駕齊驅的老哥哥,總算沒在日復一日的透支中報廢。
坤哥對那3個歹