如玉都。壽傳萬歲年有
餘，脾中之神主中宮。朝會五藏列三光，上合天門合明堂。通利六府調五行，金木水火土為
王。通利血脈汗為漿，修護七竅去不祥，二神相得化玉英，上稟天氣命益長。日月列布張陰
陽，五藏之主腎最精。伏於太陰成吾形，出入二竅合黃庭。呼吸虛無見吾形，強我筋骨血脈
盛。恍惚不見過青靈，坐於廬下見小童。內息思存神明光，出於天門入無間。恬淡無欲養華
莖，服食玄氣可遂生。還過七門飲太淵，通我懸膺過青靈。坐於廬間見小童，問於仙道與奇
方。服食芝草紫華英，頭戴白素足丹田。沐浴華池生靈根，三府相得開命門。五味皆至善氣
還，被髮行之可長存。大道蕩蕩心勿煩，吾言畢矣慎勿傳。