訓練內容全部教給林森，林森只需遵循特訓一一照著去做即可。
培育精靈除了特殊培養方式。
其實無論何種避免不了兩種形式，都是技能訓練以及體能訓練兩種。
剩下的只是按照訓練方式執行，從適應到熟悉都是要循序漸進的時間。
李牧當即起身，拍了拍手，有些小興奮地說道：“吃完飯後稍微休息過後，繼續下午的特訓任務。”
聞聲，只有落雷獸跟著點頭。
木守宮聞聲，臉更綠色，當即俯身又吐的林森滿手都是。
李牧連忙看向林森，走向前關切問候：“木守宮方面應該不必擔心，只是無法適應訓練強度而已，吃點酸的果實壓一壓，可以暫時慢慢適應，不必急著全部都做完。”
“我會的”
林森也只能苦笑支撐。
“記得慢慢來強練容易受傷”
李牧留下一句話，轉身走向落雷獸。
開始為落雷獸手動按摩舒緩肌肉。
“看來強也是有原因的。”
注視李牧的身影，坐在角落，臉略微發白的林森暗暗說道。
“好了，然後是下午的絕招特訓。”
一邊按摩，李牧對落雷獸一邊說道。
早上特訓全部針對增強爆發力、以及耐力的特訓。
馬拉松只是最後的收尾環節。
全程都是繞著上坡、下坡，以及比值寬闊的小道跑步。
全然是不敢進入樹林的範疇。
而技能特訓便是儘可能展現精靈的絕招，予以將絕招熟練度提升上去的做法。
李牧亦打算令落雷獸全程在電擊絕招、電光一閃之上下最大功夫。
畢竟後者的電光一閃代表速度，是落雷獸仰仗的最有利武器。
李牧亦打算令落雷獸將其招式練至化為無形為止算收尾，亦可以說這招並沒有終點。
就是拼命的死練，一次又一次達至嫻熟，達至更快。
李牧蒐集較多的大石塊，堆起一條彎來繞去的線。
亦是讓落雷獸以快速度穿過。
李牧已經利用做飯的空隙製作簡易的特訓設施。
當即指向石塊搭建的石頭路，冷靜敘說著訓練規則：“利用電光一閃來跑這個跑道，中途但凡身體接觸到石頭，則意味著明日特訓的跑步訓練時間有所加長。”
跑步是所有訓練當中的噩夢，而李牧要求的還是快慢交替這種跑步訓練方式。
甚至意味著中途沒照做，前面無論跑多少都可能全部作廢。
前世落雷獸沒少偷懶，所以通通都沒有好果子吃。
落雷獸亦是不敢偷懶。
聽聞訓練規則，其中規則之刁鑽病態、
落雷獸聞言，當即瘋狂狂吠。
立馬衝李牧瘋狂大叫起來。
回憶起前世還在初級精靈階段，李牧也僅僅給自己好生安排一些簡單的訓練任務。
比較起訓練任務量，這完全是拿中級精靈的標準鍛鍊自己，哪能夠不激動。
並且自己又不能不繼續按照李牧的訓練量訓練下去，畢竟在現實精靈亦真的是沒啥活路可走。
李牧連忙攤了攤手，壞笑道：“你詛咒我也沒用，你也知道我是最愛記仇的型別，不要試圖挑戰我的底線，給自己惹不痛快啊。”
“放心，全程我會陪著你一起往返跑，中途會給你休息的時間，反正按照規則去做對你絕對有好處，如果實在累到不行，我會幫你恢復。”李牧說到最後對落雷獸說話聲音越來越小，然後把手指放到嘴巴上表了個虛的手勢。
落雷獸陷入沉思。
這是一條沒有退路的選擇