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「當你兩大神功都會了，開始修煉日月神功。這日月神功分別三級。星月日！神功的威力和名字一樣，也就是足以毀滅星星月亮。除了太陽。。。不是說不能做到，而是不可以做。沒了太陽等於廁所裡找屎。」
正文 第三十八章 心劍
（更新時間：2006…8…23 23：47：00 本章字數：2438）
「接下來教的是內功裡面的外。也就是利用體內真氣提高防禦能力。現在教你的是號稱天下第一的防禦的硬氣功，出自於少林的金鐘罩！全部共分十關和一章療傷！初練者練氣通關，減少痛楚。小成者能保護內臟。中成者普通兵器只能傷之皮毛，甚至能反彈攻勢。大成者，內力驚人，吐口水也能傷人，全身罩門只剩下幾個。終成者也就是十關全完，就算是神兵也只能傷之皮毛。全身沒有罩門可言。水火不入，百毒不侵。金剛不壞之身。」
「本來練武者不應該求一日千里之路，但是實在沒有時間跟你慢慢玩了。所以我現在在你腦裡留下金鐘罩十關和療傷的心法。」文斯一邊說一邊透過尾指的佛心刺傳達心法。
「接下來是輕功。因為你有練九陰神功，而這套輕功剛好是配合九陰神功的。名為《螺旋九影》為武林上乘輕功，集身法、步法、罡氣於一體。可平地拔起數丈，亦可平空飛行萬里，身體周圍有一層自然罡氣，可攻擊外敵。練之上乘可幻化出九個身影！」
「第一重：室外練功，不準迎風，松去身體裹纏之物，活動一下全身關節，用意念放鬆全身筋、骨、肉、皮等。然後面北取五心朝天或盤坐，上身正直，虛靈頂勁，舌抵上顎，下微收，雙目平視雙手掌心朝上，掌指相對，捧放于丹田處，意守丹田一柱香，接著雙手輕輕向上捧，沿任脈路線至膻中穴處，雙手變為捧蓮 花狀即雙手心相對，掌根相抵，掌指朝上，雙手十指自然張開，接著上捧至頭頂，同時緩慢吸氣，意念隨上捧之勢，將大地之陰氣由會陰穴成螺旋狀吸入，經中脈上升以頭頂百會穴成螺旋狀射出；然後雙手變掌心向下，並向下壓到丹田處，同時呼氣，意念隨雙手下壓之勢，將天上之陰精螺旋狀吸入百會穴，經中脈由會陰穴成螺旋狀射出，如此反覆。 」
「第二重：第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虛靈頂勁，舌抵上顎，下頜微收，雙目平視。雙手輕輕提起，掌心朝下，掌指相對放於中脘 穴處，雙手中指間距離約為一掌寬，雙肩下沉，雙肘下墜，雙臂要“圓鼓”。意念會陰穴射出螺旋狀陰氣把身體旋入地下，至到地極處。突然螺旋陰氣收回，身體如彈簧一樣被彈回地面。第二式：要領同。輕抬雙手，掌心朝上，掌指相對，高舉至頭上方，雙臂微曲，似曲非曲，似直非直，意念百會穴射出螺旋狀陰氣，如飛機之螺旋槳，把人身托起，飛到九重天方為極限。此時人體在天空飄浮，突然陰氣收回，人從天空掉回地面。 」
「第三重在第二重第一式的基礎上開啟氣海穴，命門穴射出螺旋狀真氣，環繞身體自左到右，意念身體隨螺旋真氣之力上升，或平空飛行。同時在練功中加入有外敵入侵，不能入或擊傷之意，可同時練習環身罡氣。 」
「第四重：此為加深功夫，即在水中練習以上各功，要領同」
「接下來一定要記住！雖為身法，實含玄理。須參照“九陰行功訣曰”進行，以防走火。習此功主要為子、午兩時，其它時間亦可。必須選一處絕對安靜，空氣必須流暢。此功中的呼吸均為鼻吸鼻呼。習此功貴在持之以恆。功中會出現各種幻境，千萬不可懼怕，順其自然。練功中出現自然騰空，應順其自然，千萬不可妄加意