輕飄飄的飛上了半空‘自從出來青丘，許久沒有飛行了。‘
姜黎離心裡一咯噔。他們來到寒商後關係就有些敏感，其實想想在青丘時候，兩人關係還是比較平緩，一時間也沒有拒絕，道‘想著在青丘的時候，一起去過檀香山，不過這裡的楓葉，卻是和檀香山差不多。‘
雲瀾半眯著眸子，摟著她的腰在半空飛了半圈‘到底不如青丘的啊。‘
‘忽然想回去看看。‘
‘不如下月我們一起回去看看？‘
‘你不回南朝？‘
‘我是狐仙啊。‘雲瀾噗嗤一笑。
姜黎離一徵，兩人第一次沒有敵意的站在一起。聊著的話題好似朋友一般，抬頭，他正笑意盎然的看著她。姜黎離心裡漏了一拍，把目光移向別處。
‘你內息不穩。‘雲瀾的手突然搭上她的脈搏，皺起了眉頭。
‘自從受了請神鞭就這樣了，雖然靠著純元器好了大半，但是內息還是不穩。‘
‘塵詔沒有幫你調息？‘他忽的低頭，盯著她的眸子。
姜黎離被看的心裡一虛‘花瀧說沒事。‘
“不如讓本王幫你看看。”雲瀾瞳仁波光碎碎；煞是動人，稱呼卻已經變回本王。
姜黎離聽見他稱呼的變化，心裡放鬆下來，她還是比較習慣兩個人這樣的交流方式“那本宮就謝過泯王了。”
“這調息的方法；學起來應該很簡單。況且你也有妖力，只需要一些時間。便可好了。”雲瀾帶著姜黎離從空中下去，走到了湖邊；然後對著她；將調息的方法說了一遍。
“調息主要是要能集中精神；促進體內真氣執行和氣機的升降開合；以後天氣換取先天氣；如此方可迴圈……”
“如此；內力便不會突然中斷；越是深厚的內力；越能支撐久遠；懂了嗎？”雲瀾說完後；問道。
姜黎離皺著眉頭；剛才雲瀾說了一大串；又是丹田；又是五脈；她半懂不懂的；但是多多少少也明白了一點。
看她的表情；雲瀾走到她的身前；握著她的手蓋在她丹田處；“你閉上眼睛；慢慢的；慢慢地呼吸；是不是從丹田這裡有一股氣流出來；調息就是要讓它不斷的迴圈；不間歇；你慢慢引導它；讓它順著筋脈再流通回來……”
姜黎離順從的閉上眼睛；聽著雲瀾的話；將五覺集中到丹田這一塊；她清晰的感受到丹田在她的手掌心下微微發熱；然後就如同一個純白色的毛線球；從裡面抽出一絲；開始往筋脈裡蔓延。
隨著蔓延的越來越多；白色的毛線球也越來越小；直至她用雲瀾所說的方法；那一絲白線又從另外一邊緩緩的混入毛線球中；漸漸地；漸漸地；毛線球保持了平衡；始終維繫著差不多大小。
就好像源源不斷的水；一直都在注入江河之中；她倏地一下睜大了眼睛；“我懂了！”
短短一炷香的時間；就能將調息學會；並穩穩的操縱真氣流動；雲瀾眸光微訝；同時又因為手搭在她手背上；感受到丹田那處純淨雄厚的內力而暗自咂舌；
“如果懂了。以後每月自我調節，你的內息不穩就會好起來。‘
“謝泯王”姜黎離興致甚高；擦了擦手掌；目光落在那碧綠清潤的湖面上；眨了眨眼；濃密的睫毛好似掛了一絲水氣；
雲瀾失笑‘我們馬上成親了，還這麼客氣？‘
姜黎離轉身看他，若有所思，最後道‘其實，雲狐狸，我挺懷念你在青丘時候的樣子的。‘
‘那都過去了。‘
‘嗯。‘姜黎離深吸了口氣。
‘你還想著他？‘
‘誰？‘
‘赫郎。。。‘
姜黎離臉色微微一變，不說話。