到，九層之上，練體的最高境界，是混元無極之體。
那是光靠肉身就有毀天滅地的力量，接近不死不滅的存在，盤古一時不作奢望了。一連好幾天，不眠不休。盤古將最後一本古籍合上，他把所有的功法都大概的看了一遍，他對自已以後的道路有了一個新方向。
骨髓經
盤古思慮良久，拿起那本骨髓經，這是二百年前的一個守護者留下的，他是一個強大的存在，練體術到了6六重。一直活過了上百次的陰影潮，直到壽終。
骨髓經一共分為三個章節，引靈篇。鍛骨篇和洗髓篇。主要強化的就是全身的骨胳和經絡，它一直不被大多數的守護者接受，就是過於繁雜和進度太慢，不但要鍛骨，而且要洗髓。
練體和修術最大的區別，就是一個修練自身的靈氣，另一個是溝通天地靈氣。這九幽之地，天地靈氣少的可憐，所有的修行者都只能練體了。
對於盤古來說，正是最實用的功法，他不但要強化骨骼，還醫治自已的經絡，好早點回復自已的能力。
盤古又把這本重新溫習了一遍，現在造化銅球的功能都消失了，只能靠自已死記硬背了。還好以前的貯存知識已經被自已掌握，他能輕易的理解上面的文字。嫡仙人的能力雖然發揮不出來，可是開發出來的智力和精神還存在。
在確認把這本已都牢記於心了，盤古閉上眼睛開始按上面記錄方法開始修練起來。一絲微弱的天地靈氣，慢慢的聚結過來。和天地六決的方法不同，九幽之地的功法特別的霸道，它根本不分什麼屬性，只要是靈氣一律全部吸收。
盤古慢慢的把這絲靈氣向腿中灌入，卻發現大腿貯存的速度，和流失的速度幾乎接近，好一會兒，才吸收了一絲。一連幾天都是如此，這讓他多少有些沮喪。
這期間，魚大人和毛毛來看了幾次，後來因為防衛陰影之潮的來襲，都各自忙碌起來。族長派來的人也在一旁觀查了幾回，見其沒有特別的要求也樂的輕閒。就這樣，盤古在微光城一連呆了快有十個燼燈日，還沒能在骨髓經有寸進。
難道是因為我的體質和九幽之城的人有區別嗎，如果把靜之決和骨髓經配合起來，修練會不會能有進步。盤古腦子閃過一個念頭。
時不我待啊，就算有魚大人在，可是他們口中所說的陰影狂潮肯定十分兇險，光看這幾天所有的幽光人都在拼命的修築城，就可以推測出來。再說自已早一點回復力量，也能早點出發離開這裡。
盤古下定決心，他閉上眼睛，開始了新一輪的修練。他先把最近殘片吸收的真氣，發動一記一靜之決在自已的右腿上。
他先用靜之決將大腿的內部開僻出一個個小小的空間，然後按骨髓經的方法來將天地靈地灌輸進去。沒一會兒，他的右腿就足足大了一圈。
盤古連忙停止了靈氣的灌輸，開始進行下一階段的鍛骨篇。靈氣不停的在腿骨上穿梭往來，修復著破碎的骨胳和經絡。才一會，盤古就發覺右腿的感覺越來越強烈，不一會兒，就有無比的巨痛傳來。
盤古的臉上不再迷芒，自已的方法果然有效。一會兒，靈氣消耗殆盡，他拿出毛毛給的藥膏將右腿塗了一遍。等疼痛都消失了。他又重新開始新一輪的引靈篇，這樣一連幾輪下來。
盤古發現自已的體力消耗很大，體內居然生出飢餓感來。他第一次厚著臉皮向幽光人提出食物的請求。在他意料之中的事，那個監守的幽光人臉色變的有些難看，不過還好，他們並沒有拒絕。
這樣幾輪下來，盤古興奮的發現自已的右腿的骨胳不但修復完畢，而且比以前來講，更加的堅固強韌。現在只要用洗髓篇將斷裂的經絡連交好，這條腿就能完好�