設想。
“肉體和精神是相互依存的狀態，但是卻又獨立。
如果用現代知識來理解魂力，肉體和精神三者之間的關係的話，這三者和地球上的道教內丹學術上的精氣神一樣。
道教內丹學稱精、氣、神為人的“三寶“。
精是構成人體、維持人體生命活動的物質基礎。
氣既是執行於體內微小難見的物質，又是人體各臟腑器官活動的能力。
神是精神、意志、知覺、運動等一切生命活動的最高統帥。
精、氣、神三者之間是相互滋生、相互助長的，他們之間的關係很密切。
魂力的修煉只要是練氣，由氣滋生和助長精和神。
而在地球上想要增加精氣神只有養生和補身體，養生就是鍛鍊，補身體那就是吃了。
在鬥羅世界物品豐富，有著各種天材地寶，所以在補品方面高銳根本就不用擔心。
大慨摸清楚了魂力、身體和精神力之間的關係，高銳他在腦子裡不停的推理著，並且完善自己修行計劃和安排設想。
“只能用第一種方法了，強化肉身推動魂力和精神力的增長”高銳默默的想到。
為了以後的發展，高銳決定發揮前世的傳統，從今天起開始寫日記，把自己修煉經歷記錄下來。
“今天是鬥羅歷5156年，7月，18日今天天氣晴朗，陽光明媚，是個難得的好日子，今天我覺醒了武魂，一個很牛逼的武魂“月蘭花”，先天魂力三級。在這個世界上月蘭花武魂能有先天魂力一級就很了不起啦，而我卻是先天三級，這絕對能在斗羅大陸歷史留下濃厚的一筆，用我老媽的話來說，“我兒子有封號鬥羅之資”。
自從覺醒武魂後，高銳恨不得每天十二個時辰都用在修煉上。每次感受著自己體內一點一點增加的魂力，他就顯得格外興奮，然後…
高銳就因為修煉過度而渾身脹痛和頭暈眼花不得不停止下來。
“7月19日天氣晴朗，覺醒武魂後，我就迫不及待的冥想，感覺到魂力的增長我很是興奮，由於是第一次冥想，所以我對於書上所說的冥想最好不要超過四個小時這種提醒不屑一顧，冥想了八個小時，最後弄的自己渾身脹痛和頭暈眼花。這次經歷告訴了我一個道理，“要重視作者的提醒”。
“7月20日天氣有點灰濛濛的，就像美女眼角的一坨眼屎一樣，美女雖然好看，但是那坨眼屎卻很礙眼啊，經過一天的休息，因為修煉過度引起的經脈腫脹和精神消耗總算好了，這是非常值得高興的事。封號鬥羅之路果然充滿了磨難啊。”
“7月21日天氣晴朗，上午鍛鍊身體，下午冥想修煉，我修煉完之後就感覺精力旺盛，彷彿剛睡醒一般，晚上完全睡不著所以失眠了一宿。苦也…看來得調整修煉時間才是”
“7月22日，今天天氣很好，我心情也很好，就算一坨屎我也看著很順眼。經過嘗試我能很好的安排好自己的修煉時間了，上午鍛鍊，中午讀書學習，晚上冥想。”
“7月日，今天是平平淡淡的一天，除了修煉看書之外就沒有做什麼。”
“7月24日，上午鍛鍊完之後，隔壁離開兩個月的張小胖子回來了，而且也覺醒了武魂，武魂是野豬，先天魂力四級，比我還要高一級，想著以前經常跟著自己混的小弟現在居然魂力比自己還要高，心裡有點酸酸的。”
“7月25日，平平淡淡的一天。”
“7月26日，平平淡淡的一天。”
修煉的時間總是過的那麼快，一晃就過了一個星期，這一個星期裡，高銳每天都堅持修煉，努力程度絕對超越大部分小孩了，但是魂力完全沒有突破的感覺。
“這魂力的修煉速度實在是太慢了”