在為雲飛幾人安排好住處之後，小泉十一郎便悄悄告退，他可十分清楚什麼時候該做什麼、什麼時候不該做什麼，眼下，將自己的妹妹留下便可，至於自己，還是別留下討人嫌。
遊輪開動，艾麗莎幾女現這遊輪之上還有泳池後，便紛紛直奔而去，至於雲飛，並沒有與幾女同去，而是回到房間，開始修練起來。
正所謂臨陣磨槍，不快也光，雖然眼下並沒有危機來臨，但云飛敏銳的神識，卻感覺到了一股若有若無的危機，正在悄然朝自己接近，因此，但凡能夠提升實力的方法，都必須試上一試。
而眼下，升龍訣自是沒有辦法提升，但五禽神功，還有著很大的提升空間。這五禽神功，雲飛練習得最久，而且也是華陀門最高深的功法，雖然它的功擊力並沒有其他功法那般厲害，但云飛卻一直堅信它的不凡。
而且，最近雲飛隱隱觸控到了五禽神功第四層熊功的邊沿，他知道，這是修為即將突破先天中期的徵兆，五禽神功，每一種，都相應的對應著一個境界，猿功，對應著內勁期。鹿功，對應著後天之境，虎功，對應著先天之境，而熊功，則對應著先天中期，鶴功，對應著先天大成。
然而並非是指將五禽功法修習完全之後，就預示著五禽神功的大成，相反的，只有將五種神功修練大成，合為一體，那才算是真正學會了五禽神功，邁出的第一步而已。
隨著修為、閱歷的日益增加，雲飛隱約明白，這五禽，其實是與陰陽五行有著共通之處的，陰陽合一、五行聚齊，方能天地交泰、萬物自然，而同樣的，只有將五禽神功修練大成，才能將五禽合一，突破先天極限，進入最高境界。
這一點，也才是五禽神功身為養生之道最大的亮點，它其實是與道家修生養性的原理是一樣的，只不過，道家講究的是直接去感悟五行之力，而五禽神功，卻是透過修練的方法。
明白了這一點，雲飛自己必須儘快提升自己的實力，將五禽神功練至大成，那樣的話，他才能擁有足夠的應變能力，應付一卻變化。
回收思緒，雲飛先是將猿功修練數遍，猿功，做為五禽神功的基礎，它起著決定性的因素，之後四種功法的修練，都是以他為依據而展開，所以，修練五禽神功之前，都需要以他來熱身。
隨著猿功的修練，雲飛氣息漸漸平穩了下來，而神識，也進入一種玄之又玄的境界，周圍的天地元氣，也突然活躍了起來，並開始分散著朝雲飛體內聚集而去，雲飛的修練，也由此開始。
第618章 【三花聚頂】
五禽神功，猿功為基礎，後四種大為功擊招式，但這並非絕對的，比如鹿功，主下盤，主腹部、脊柱，主要能增加度。而虎功，而是腰、膝，增加力量，而熊功，而是臂膀、背部、腳腕、同樣也是力量，鶴功，主要強化心臟、調息大腦、神功，頭，雙腳，主輕功、身法，還有便是智力開。
說起來，五禽神功也算是一種肉身開的功法，它分別開人體各個部份，使人體每個部位都隨時保持在最佳狀態，從而達到更加長壽的目的。修習至今，雲飛對五禽神功也終於有了個嚴格的定意。
隨著虎功的運轉，雲飛清楚的感覺到，自己的腰部、膝蓋之中，正有一團若有若無的熱流運轉，那並非是真氣，而是一股本能的力量，似乎那部位的活細胞正被不停開一般，與此同時，小腹、脊椎中的感覺最為明顯，雲飛恍惚有種錯覺，只要自己一挺直身軀，便能將整個天地頂開一般。
其他身體各處，也在隨之變化。然而就在這一瞬間，雲飛卻是突然想起達摩面壁圖上的面畫，那幅達摩面擘圖，早以被他教給了龍一幾人，讓他們每日觀摩，至於他自己，早以將那達摩面壁圖記在了腦海深處，每日觀摩。
這段時間以來，雲飛對達摩