如今，雲飛在他們心目的英雄形象已經成功樹立，該給他們嘗的甜頭也已經嚐到，至於他們能有怎樣的成就，一切還得靠他們自己。
感覺到眾人眼中火熱的目光，雲飛繼續道：“現在，聽我號令，相互之間個拉開一丈距離，然後席地而座，細細去感受身體的變化。”
聽完，也不管眾人驚愕的表情，便率先坐了下去，眾人心中雖然有萬般疑惑，但卻沒有一人去質疑雲飛，紛紛坐了下去。
這些本是特種兵出身的將士們，各種體能訓練不知經歷了多少，因此普通的體能訓練根本沒有太多的作用，他們每個人的身體素質，都已經無限接近三流武者的層次，之所以沒有修練出內勁來，完全是因為他們沒有真正的修練功法。
而云飛所要做的，便是讓他們去自我領悟內勁的生成原理。本來他前段時間煉製出大量的化勁丹，只要讓他們服下，完全可以成功修練出內勁來，但這卻有一個弊端，那就是服用化勁丹的人，雖然能夠在極短時間內得到強大的力量，但將來在武道上的成長卻極為有限，再者，雲飛也想看看，這些人中，究竟有多少人能夠憑藉自己的實力修練出內勁來。
靠自己修練出來內勁之人，則說明他們的資質比其他人更好，堅韌的意志有了，再加上不錯的資質，這才是雲飛真正需要之人！
武之一道，在於意境，一年之際在於春、一天之際在於晨，清晨時分，正是陰陽交替之時，這個時候，空氣中的能量最為玄奧、神秘，而在這個時候修練，更是能夠起到事半公倍的效果。之所以選擇在這個時候開始訓練，雲飛也是本著這個念頭。
昨天他給眾人的那小冊子，裡面不但有著一些關於武道一些基礎知識的講解，還有著關於一些初步的修練法門。因此眾人倒也明白坐下之後應該做什麼。
本來雲飛可以將蒼龍訣直接拿出來讓他們修練的，但他卻沒有拿出來，並不是因為閉門自珍，而是因為眼前這些人，對武道的認識極為有限，現在便讓他們接觸到高深的法門，反而對他們不利。空中樓閣固然能在短時間內盡顯奇異，但它卻無法長久存在。想要在武道一途上走的更遠，這基礎最為重要，雲飛現在要做的，並不是讓殘狠成員們在極短時間內修練出內勁，而是讓他們更好的打好基礎。
這些人，將是雲飛真正的核心力量，因此他大意不得，噬魂幫數千之眾紛紛修練蒼龍訣，但修練出效果的，卻只有寥寥幾人，這告訴雲飛，心急吃不了熱豆腐，不將基礎打好，那他的殘狼軍團，也只是空中樓閣而已！
動作整齊一至，就在雲飛話音落下的瞬間，兩個方陣迅速朝四面擴開，相互之間空出丈寬，然後席地坐下。他們對雲飛的舉動頗為不解，雖然沒有說出來，但對這種靜坐卻有幾分不屑，平日他們就算負著幾百公斤的重量跑上個上百公里也不是什麼問題，更何況靜坐這種小事？
本以為，今天的訓練應該會超過他們以往任何一次的訓練強度，甚至已經有不少人在昨晚就開始暗自打氣，就算今天的訓練再變態，也得咬牙堅持，可誰曾想到，本以會是殘酷無比的訓練居然只是靜坐，這不禁讓他們有些反應不過來。
但隨著時間的推移，他們心中的那份不屑卻消失不見。靜坐一個小時沒什麼、兩個小時也沒什麼，可一連七八個小時，恐怕任誰都受不了！
烈日當空，清晨的那絲清涼早就消失不見，眾人的額間，早已佈滿了一層白色的晶體，那是汗水乾枯後形成的小塊。雙腿早已麻木、意識已有幾分模糊、但卻沒有一人倒下。自集合開始訓練到現在，已經足足過去十多個小時，雖然不吃一頓飯不算什麼大問題，但在酷日下堅持靜坐十多個小時，卻遠遠超出了身體的極限！
反觀雲飛三人，雲飛面色平靜，身上沒有絲毫汗水，整個人就比好一