感謝前世資訊大爆炸的便利！
同樣，感謝眾多腦洞大開的小說！
面對自身鍛鍊的麻煩，賈環第一時間想到了解決之法。
此時，他一邊在小跨院的空地上溜達消食，一邊則是不停的調整呼吸節奏。
眼前的虛擬學習面板上，除了和泥巴以及《三字經》，還有《千字文》與《百家姓》幾個選項之外，還多出了一個‘呼吸吐納’的專案。
沒錯，他就是想要藉助金手指的糾錯功能，學習前世看過的某些腦洞小說的手段鍛鍊身體。
在賈環的理解中，“呼吸吐納”可不是說著玩的。
上古先秦之時的練氣士，吞吐天地精氣的手段，就是“呼吸吐納”。
道門的許多功法，都需要‘呼吸吐納’配合！
前世，在小影片中看到的一些醫家鍛鍊身體的手段，也離不開“呼吸吐納”輔助！
還有練武，以及其他的一些鍛鍊身體的手段，無不需要‘呼吸吐納’的配合！
眾多例證說明，正確的呼吸吐納之法，完全可以作為鍛鍊身體的主要手段。
賈環眼下，就是在親身體會和驗證！
為此，他將代表《呼吸吐納》選項的百分比數字，直接拉長到了小數點後四位。
沒錯，經過研究分析，他的金手指資料，是可以看到更加細微變化的。
比如，百分比小數點後面的數字，只要他願意就可以無限延長，只是沒必要罷了。
換做血條的話，就是血條長度從一厘米，直接拉長到一米左右，自然可以看到很細微的變化。
有了清晰的數字表述，他此時親身琢磨各種呼吸節奏變化，對身體的刺激鍛鍊效果，很容易就能察覺不同之處。
賈環的要求也不高，只需要代表效果的百分比小數點後面的數字，出現明顯變化就成，不指望直接撬動百分比數字。
金手指又有糾錯功能，能夠摒棄那些無效，或者說效果差得很的呼吸節奏。
如此，很快就能直接捕捉有效果的呼吸節奏！
將之用筆記下來，透過各種對比選取其中效果最好的那一種，就算是暫時性的大功告成了。
當然，這樣的事情需要耗費極大精力和時間，不用指望在短時間內會有什麼好的結果。
賈環倒也不急！
若是往後半年時間裡，能夠找到配合自身散步，起到明顯鍛鍊效果的呼吸節奏，就算是成功了。
用不著精益求精！
他此時需要的，就是明晃晃的鍛鍊效果！
一個實歲不足六歲的小屁孩，還想要做什麼大事不成？
尋找正確的，能夠鍛鍊身體的呼吸之法，相當的耗費精力。
這不，賈環只是在小跨院裡溜達了不足半個時辰，就疲憊得幾乎睜不開眼，腦子昏沉沉的睡意濃郁。
他沒有逞強的意思，匆匆洗嗽之後，在天色還沒有徹底黑下來之前，就直接上床睡過去了。
這一覺的睡眠質量不錯，直到第二天天剛矇矇亮，他這才醒過來。
整個人精神抖擻精力充沛，沒有理會清晨的寒涼，直接起床竄到了花園的偏僻小池塘基地。
從地上撿了些泥土碎石，直接朝不遠處的假山扔過去。
這是他經過思考之後，又借鑑了前世某些網路小說的想法，琢磨出來的自保之法。
沒錯，就是暗器手段！
扔碎石泥土的時候，眼前浮現的虛擬面板上，同時多了一個暗器的專案，後面顯示的效果百分比直接跳到了百分之二。
嘖嘖，果然是正確的選擇！
就算被人發現，也不會有人認為，賈環這是在修煉暗器，只會下意識