鬼！
葉儀有點不太情願的走過去，本來自己今天打算休息的，跑一休一，是自己的打算，可是昨晚上半夜夏瑾侯給自己發訊息，說今天就開始訓練，今天早上自己才發現。沒辦法，也得來呀！說實話，看著夏瑾侯的身影葉儀心裡有一陣的感動。他自己還是有早上跑步的習慣，為了自己也只好提前過來完成自己的任務。切，表面上冷淡的要死，實際上心裡還是很軟的嘛。
“嘿，早！我們今天怎麼訓練？”
“你先熱身一下，然後就可以開始跑了。今天你必須完成三公里，不管你最後是怎樣的速度。”夏瑾侯沒有停止自己的步子，放慢了速度，語氣嚴肅。
“不是吧！”葉儀聽到之後心裡剛才的一陣感動已經消失殆盡了，還有沒有人性啊！自己昨天跑步已經拉傷了，這會兒還要自己跑這麼遠！沒人性！
“你不必追求速度，慢慢來，對了我說的一共三公里也包括等會班級跑的那八百米，所以你現在需要跑兩千兩百米，其實也就比你昨天早上自己訓練的多跑兩百米而已，而且你可以不用看時間和速度。你昨天突然跑步，這會兒應該會肌肉痠痛，你要讓身體慢慢適應自己在運動，今天還是動一下，畢竟時間不多了。”夏瑾侯再一次路過的時候對葉儀說道，葉儀心裡才平衡一點點。
等到葉儀熱身完畢開跑的時候夏瑾侯剛好停下來，在葉儀之前熱身的地方拉伸，看著葉儀不情不願的上跑道，眼中帶著笑意。
葉儀開始跑的時候感覺自己的腿都不是自己的，一陣的痠痛感襲來，感覺每跑一步都是煎熬，但是看著旁邊夏瑾侯的目光葉儀都咬咬牙告訴自己堅持下去。不知不覺自己的腿已經滿滿適應了，也就不覺得痠痛了，慢慢的就跑到了一公里。但是一公里之後葉儀又感覺到自己的腿在發軟，葉儀撐了跑了幾圈，最後一圈，的時候葉儀真的撐不住了，求救似的看著夏瑾侯。但是夏瑾侯只是對自己搖搖頭示意不要停下來，可是葉儀真的撐不住了。這時候葉儀聽見夏瑾侯對自己喊到“你可以放到最慢速度，但是不要停下來。”
葉儀把自己的速度放到最慢，旁邊走路的人都比自己快，但是葉儀也還算在跑步，終於熬過了最後一圈。