九華仙宗最傑出的修仙者極樂真人的坐峰。他老人家一生淡泊物利，不喜世俗之物，只為追求無上仙道，享壽……八百載，終在星宿劫後，飛昇成仙，證得大道……”語未完一聲長嘆。
沈皓暗自嘖舌：“八百載，在地球上，傳說彭祖就享壽八百載，是最有名的壽星了。看來，這位極樂真人，可是了不起的人物啊。”
“求仙之路茫茫，每一步都極盡艱難。八百年的悠悠追索，逆天道而行，可想其艱難險阻了。這登天之路的每一個臺階，就代表著茫茫的求仙之路。為何要祭天？祭天以求證仙道。為何要修建玉道？以赤腳丈量登天之路，以顯心誠和證得仙道的艱辛！”白衣人喟然嘆息。
沈皓默然不言，暗想，這修仙之路，原來也如此艱難，卻與煉體術，倒有幾分異曲同工之處，每一步都艱難萬分，兇險之極！
白衣人指著這玉石道上的石階，淡淡道：“煉體術與修仙之術，又何嘗不是一樣？這兒的每一級石階，都代表著你需要經歷的剝皮拆骨，毀心破髓之痛苦。你今日所遭受到的鞭打，只不過是你的第一步臺階罷了。”
沈皓強忍著渾身骨裂般的痛楚，恭恭敬敬地半屈下身去：“請前輩指點。”
那人轉過身來，臉面上竟漂浮凝結著一層淡淡的白氣，竟遮住了整個臉面。
沈皓大吃一驚，他聽羅胖子說過，那些修煉仙術到達了極為高深境界的人，可以在身體外部，自動凝結一層如衣服般的雲衣霞帔，看起來眼前此人的仙術，已經到了不可思議的境界了，他必然是某位正院的長老級人物，故意以雲衣凝結，遮住臉面，不讓自己認清。
可是他又怎麼認識自己？他為什麼又要幫助自己？莫非他就是當日寫書給小女修陸小汁，推薦自己到金剛別院報道的神秘長老？
那人就在那玉石道上，緩緩舒展開四肢，擺動腰形，雖然動作輕緩，但凝重而不失舒張，如虎躍龍行，似乎暗合煉體術的精髓！
煉體術在於強肢健體，最大限度地開發出身體的潛能來。所以大部分仙術修煉為靜態修煉，而煉體術則為動。
“世人皆言，動不如靜，快不如慢，因此煉體術不如仙術。然而世事無絕對。動則如龍虎，快則如雷霆，當為煉體術的要旨。”那人長聲清吟，動作逐漸加快，勢如狂風暴雨，疾厲迅猛，但一式一招，卻又清清楚楚，絕不拖泥帶水。不多久，他的身形彷彿幻化成數十條人影，同時在那登天玉道上舞動如風，電擊雷震！
沈皓看得呆住，睜大了眼睛，幾乎忘了身體的疼痛和呼吸。這人的每一個動作，他竟然能夠看得清清楚楚，彷彿在他的意識海中拖曳出一條清晰的痕跡，但想要去捕捉！他明白，這人的動作，將快和靜，結合得妙到毫巔。靜時，讓你靈識在電光石火的那剎，銘刻於心，快時，卻又轉瞬即逝！
逐漸，那人的動作再度緩了下來，數十條身影，又聚於一條，幻影消失。
他的身勢開始不疾不徐，呼吸均勻，每一個動作，一踏步，一衝拳，彷彿都蘊含著大道變遷的真理和奧妙，每一鉤指，每一飛躍，都似乎契合了大地山川之勢，潛斂而不著痕跡！
沈皓緊緊地盯著他的每一個動作，生怕疏漏了每一個奧妙精微到極處的動作，會在意識海中不留痕跡！
他心中不住地驚歎，想不到這世間，有如此形態的煉體術！驀然，他意識海中閃過一個詞：神舞！他根本不知道這個詞，為何會在意識海中閃過，只是覺得神舞兩字，恰如其分地描述了眼前這個的煉體術。
但更讓他駭異的事情竟然是，沈皓髮現，此人的每一個動作，更暗含另一種深意。
他，竟然在搬動玉磚，修砌道路！
他將這套煉體術的每一個動作，都分解成了修築道路的動作。兩者或者有原形態