，用來提升自身的實力。
訓練有時很枯燥，複雜的賽事規則令人眼花繚亂，對各種假想敵虛虛實實的情報令人應接不暇。
訓練有時很辛苦，連續四小時的不間斷對抗，教練還會針對每個選手各自的特點和他所打的位置進行針對性的訓練。
訓練有時也很溫馨，社團聯合會的同學也好，天陽的兄弟們也好，都會時不時的組團過來探望，每到這個時候，教練也會很體諒的放鬆對隊員的要求，大家有說有笑，活躍緊張的氣氛。
來的次數最多的，就要算是顧若依了，幾乎只要是蒲陽訓練而自己有沒課的時候，她都是在籃球廳裡待著，不僅關照蒲陽，還把溫暖帶給了教練和所有的隊員，也不怕別人在背後說長道短，時間長了，也瞭解了其中的感情糾葛，大家反而對她十分友好，變成了很不錯的朋友。
男隊和女籃也隊也會經常觀摩對方的訓練情況，甚至還組織過男女混搭的對抗賽，熟悉男籃和女籃各自不同的對抗強度。
一個月的準備時間轉眼即逝，cuba的戰役終於正式打響了，校領導專門為代表學校參加此次大賽的領隊、教練和隊員舉行了誓師大會，葛辰還組織社團聯合會的同學在全校範圍內（包括xh學院）發起了一場“為學校助力，為隊員加油”的活動，每個參加此次活動的同學都會被髮放一張便利貼，然後在便利貼上寫下自己最想對隊員們說的話，最後所有的便利貼在收集完畢之後，被貼在了一張長六米寬六米的紅色幕布上，象徵著祝願此次比賽能夠一帆風順。
這張紅色幕布被校方允許貼在學校的宣傳牆上，一直到隊伍參加完比賽歸來的那一天，而且cuba預選賽開賽的前一天，隊長李立新也親自帶領著教練和隊員們以這張幕布為背景，拍攝了一張全家福，就是要給大家留下一段最美好的回憶。
說起今年的cuba，已經是第十七屆了，在以往的十六屆賽事中，n大男籃每一屆都會入圍全國八強，有六次打進全國四強，有一次摘得大賽季軍，女籃則是有兩次打入全國四強，十次入圍全國八強，四次打入全國十六強，整體來說，表現的非常優異，也一直是n大引以為榮的輝煌業績，n大的公共體育教研部還因此多次受到省政府的表彰和鼓勵，這也正是為什麼李立新作為公共體育教研部部長會在學校領導面前具有如此重要話語權的原因，人家真的是靠實力在說話的。
cuba賽程分為預選賽、分割槽賽和全國賽三個階段，按照地理位置的分佈，將全國劃分為東南、東北、西南、西北四個賽區，n省位於西北賽區，同屬於西北賽區的一共有九個省、市、自治區。
第一階段的預算賽，對n大的兩支隊伍來說，相對輕鬆，n省教育發展落後是不爭的事實，全省共有五個市，只有六所本、專科院校符合參賽資格，來一同爭奪代表n省參加分割槽賽的兩個名額。
預選賽舉行的地點就在n大的東、南兩個操場，所以，對於n大的兩支隊伍來說，都有主場作戰的優勢，而且從實力上來說，他們也是完全碾壓其他學校代表隊的。
預選賽採取的是單迴圈賽制，共五輪比賽過後按照積分排名，取前兩名獲得晉級分割槽賽資格。
n大一路順風順水，以全勝的姿態直取第一名，緊隨其後的是n省師範大學，對於這個結果，早在賽前就已經有所預料，幾乎沒什麼懸念可言。
儘管如此，能夠親眼見證自己學校的隊伍打在自己學校的地盤打敗所有的隊伍全勝出線，對於n大的學生而言，還是十分激動人心的，大家茶餘飯後見面打招呼全都在談論與比賽有關的話題。
預選賽結束之後，就是分割槽賽了，將要面臨同處於西北賽區的其他八個省、市、自治區的代表隊伍，按照賽事規則，晉級西北賽區分割槽賽的男籃隊伍有十六支，