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夏雨的修煉方法很簡單，以最大功率運轉元力，然後就圍著千鈞谷跑。夏雨是第一次接觸這種增加移動速度的武技，所以是摸著石頭過河，究竟該怎樣修煉，他心中也不是很清楚，左思右想之後便想出了這麼一個笨方法。這個修煉方法有點像龍珠裡面龜仙人第一次訓練悟空的辦法，他讓悟空無時無刻不揹著一個巨重無比的龜殼，等悟空習慣了龜殼的重量後再拿下龜殼，到了那個時候，悟空無論是力量還是速度都得到了極大的提高，與修煉之間簡直判若兩人了。而此時此刻，這個千鈞谷就是夏雨身上的“龜殼”。
夏雨一將元力的運轉速度提升到最大功率，他立刻感覺到好像有一座大山當頭砸下，身子一瞬間變得無比沉重，若不是夏雨早有準備，恐怕直接就被重力壓趴下了。
“呼——”夏雨長舒一口氣，吃力的挺直自己的腰板，“還真夠重的。”
然後，夏雨就開始圍著山谷跑圈。千鈞谷並不大，它的形狀就像一個倒扣的碗，谷底大約只有一個足球場的大小。如果是正常情況，夏雨就算圍著這個山谷跑上個一二百圈，眉頭都不帶皺一下的，可是現在，夏雨僅僅跑了半圈，就撲通一聲撲在地上，爬不起來了。
“嘖嘖嘖，真是不像樣啊，連半圈都沒到。”這個時候，小蝶晃晃悠悠的從天上飛了下來，落到了夏雨的腦袋旁邊。
“哈——哈——哈——”
夏雨無力的趴在地上，臉貼著大地，拼命的喘息著，他無奈的一笑：“你來試試，少在那裡說風涼話了。”說完，夏雨雙手用力撐住地面，想要爬起來，可是身體才剛剛撐起來幾寸，就又撐不住了，重重的摔在了地上。
一旁的小蝶見夏雨這幅虛樣，好心的說：“你傻啊？減慢元力的運轉速度啊，你身上頂著這麼巨大的重力，爬的起來才怪呢。”
雖然被山一樣的重力狠狠地壓在地上，但是夏雨依然沒有減慢元力的運轉速度，依舊保持著最大功率。
“不行，如果現在減慢元力的話，那我就輸了！”夏雨的聲音硬的像鐵一樣，他也不知道自己會輸給什麼，他甚至不知道怎樣才算是贏，他只是本能的覺得，如果自己在這裡認輸的話，那自己就永遠也無法變得更強了。夏雨可以接受自己輸給任何人，卻絕對無法容忍自己輸給自己！
“夏雨，你這麼拼命的運轉元力，現在你身上的重力恐怕都有上萬斤了，這麼大的重力之下，你怎麼可能爬的起來？你的精神是值得肯定地，但也不能不接受事實啊？”小蝶畢竟還是擔心夏雨，怕夏雨修煉過度損傷身體。不過，她也確實不相信夏雨能夠在如此巨大的重力之下爬起來。
聽了小蝶的話，夏雨卻忽然嘲弄的一笑：“事實？讓我來告訴你，什麼叫做事實！”夏雨猛吸一口氣，用盡了全身的力量，大喝一聲。“起！”然後，夏雨竟真的噌的一下站了起來！
小蝶立馬飛到了空中，她震驚的注視著夏雨，不敢置信的說道：“真的爬起來了！”
夏雨的胸膛劇烈的起伏著，豆大的汗珠從他的額頭簇簇落下，浸溼了他胸前的衣襟，他的臉色蒼白如紙，但是卻帶著自信的微笑，一雙漆黑的眸子裡射出堅定的光，緩緩說道：“你看，我這不是站起來了？所以說，‘即使身上頂著上萬斤的重力，我也一樣可以站起來’，這個才是真正的事實！”
夏雨又開始繼續跑了，他修行的第一天就是這樣度過的：跑，累到，爬起來，跑，累到，爬起來……如同一個永遠也沒有盡頭的迴圈，一直這樣持續下去。最後到了日落西山的時候，夏雨終於再也撐不住了，他再一次撲通一聲倒在了地上，而且再也