內功最深奧的一門，內力靜時如虛空，動時如怒濤，變幻莫測。
胡傲浸過湖水後，本來疲累非常，但他練了書上的內功後，疲憊之感盡消，他深深吸了一口氣，道：「這位老前輩所授的武功果然有兩下子！」他見七寶神功的確湊效，對那高人的態度都好了幾分。
胡傲正在那裡想得出神，忽地肚子咕咕作響，原來這時外面已然入夜，胡傲卻仍沒食物下肚。胡傲拍一拍肚子，道：「大丈夫能屈能伸，少吃點東西算甚麼！」
胡傲躺下正欲睡去，以消飢餓之感，可那玉洞又悶又熱，他輾轉反側，如何都不能入眠。這時胡傲內力充沛，精力比常人高出不少，怎能容易入睡？胡傲坐了起來，心道：「既然沒東西下肚子，又不能睡覺，只好練功消磨時間了。」說罷脫了上衣，拾起地上的秘籍，又讀了起來。
胡傲見自己已掌握第一門的訣竅，便揭去七寶神功第二門。第二門所載為佛門內功的各家精要，書中首段寫道：「少林為天下武學之祖，內功猶為博大精深。第二門混吐蕃中原二地佛家武學精要，習後體如金剛，無堅不摧，銳不可當。」
佛門中人慈悲為懷，少有陰險毒辣的招數，就連暗器上都不會喂毒，因此內功都比別派正宗，而佛教為吐蕃國教，佛家武學在吐蕃更是大行其道。少林為天下武學正宗，內功自是深不可測，少林吐蕃武學一旦融和，更是所向披靡。
胡傲揭去次頁，只見一個個喇嘛和禿僧在做著一些奇怪的動作。胡傲先姿模仿那些喇嘛的姿勢，並沒有任何動靜。胡傲又照著其它禿僧的姿勢演了一遍，別說感覺到內息執行，做那些動作時就連平衡身子都甚為困難。
胡傲心知那前輩的高深武學定然不能輕易學會，便停下手上的功夫，坐下來靜靜思索。他正想得出神，忽見書上的喇嘛只右邊身子擺著姿勢，僧人卻只左邊身子有擺著姿勢。胡傲恍然大悟：「怎麼我想不通？喇嘛和僧人都是一對的，那前輩必是這個意思！」
胡傲左右截身子並用，再照著書上的指示來練，不平衡之感果然盡消，全身開始湧上一陣暖和的剛陽內力。胡傲心下大喜，想不到這難關竟又被他輕易過掉了。
胡傲既已掌握第二門的訣竅，也不想再深入瞭解當中的精義，立時揭去第三門。第三門為金系內力，胡傲心下頗感新鮮，只見首行寫道：「五行雖相生，卻亦相剋，此五門為七寶神功最艱險一關，修罷七門後，若未能及時修得第八門，七孔流血而斃，慎也！」
胡傲這次可謹慎了不少，小心看著書上的指示。這一次書上卻沒有任何圖畫，只寫道：「金曰從革，聚真氣於膻中。金為五行之氣，五指之環指。若敵取我膻中與環指，真氣則歸我有。然敵使火系內功攻己，慎記不以金系真氣相抗之。」
（注：膻中為人體中肺的中心，環指則為無名指。中醫角度來看，五行中金屬人體中肺部及無名指）
胡傲微覺書上的內容自相矛盾，他心道：「我如何能知道別人使的是甚麼內功？若敵人的招數已近要害，還有閒暇去改用別的內功嗎？」胡傲雖這樣想，卻還是照書上所運功法門練了起來。
胡傲練著時只覺金系內力不像道佛二門內功般力量強大，卻隱隱覺得有一種異樣的真氣在膻中鼓盪不休。胡傲緩緩睜開雙眼，只見他眼前晶瑩剔透的玉壁反射著一股微弱的亮光。胡傲往自己身後瞧去，哪裡看得見光源？
胡傲往玉壁走近一看，只見壁上的亮光是源於自己全身，胡傲這一驚非同小可，他只