愈激烈時，機關人已經完全被掌握在沐塵的股掌之間，隨著拳法的加快，四肢的力量逐漸被掏空，脊椎周邊在龍筋丹力的衝擊下，從十二個穴位調動力量，運轉至沐塵全身。
當拳法最後一式滄海一瞬打出，沐塵感覺到身體的力氣增長到前所未有的地步，全身巨擎十二穴正在吸收宏量的元氣。
武者穴竅打通之後，元氣經過則會自旋增勢，氣血流過則會吸天地之生氣，武者的氣力與元氣總量得到真正提升。
“居然一次就打通了十二穴竅！尋常武者沒有丹藥刺激，可是要一穴一竅地打通，莫非你真的天賦異稟？”
“當然不是。”沐塵否認，“你傳授我的武學果然高深，我還以為你對我有所保留，卻沒想到卻你將此等機緣賜予我。”
“我也沒料到你能修成這門武學，不過既然你學會了，就當是傳授你的了。”步青雲知道突破煉體四重對沐塵並不是難事了。
妖與人有著很大的區別，步青雲忽然想到了這一點，自己無意間所透露的，給了沐塵巨大幫助，而原本要傳授給沐塵的，反而對沐塵沒有太大價值。
譬如《金剛不壞》和《火眼定均》，只是沐塵修煉內丹所必學功的法，人對戰敵手之時，《火眼定均》中的功法卻無任何作用。
而關於《金剛不壞》，沐塵曾與步青雲探索過，如果將這門功法運於體表，對於防範敵手攻擊的作用究竟有多大。
最後兩人得出結論，如果金剛不壞運於體表，那麼人就變成了一口鐘，敵手的攻擊好比撞鐘。
武學中有一詞語形容武者**能達到的防禦，叫“金鐘罩”。但是人與鐘的區別太大。
受到攻擊時，沐塵的身體好比發生一次鐘鳴，其體內脆弱器官不比體表，在強大的震鳴之下，內臟很有可能被震碎。
武者**承受攻擊時會產生緩衝作用，保護內部臟器不受傷害。而《磐石訣》的石化防禦可真正減緩攻擊，而不是像《金剛不壞》一樣，將攻擊化為金屬震鳴。
《所以金剛不壞》只是用於練就身內金鼎，不具備實戰價值。
“這巨擎十二穴是打通了，這疾行與靈慧眾穴，是否也是如法炮製？”沐塵問道。
“要是真的如此簡單就好了。”步青雲說道，“疾行十二穴好說，你體內還有剩餘的龍筋丹力，可靈慧十二穴，非內功不能打通。”
“內功？”沐塵明白了步青雲的意思。
像自己修煉的拳法體術，雖然要耗費元氣，卻屬於外功，像簡家的《簡氏易筋經》，就為外功高手所創。
而像《火眼定均》之類在體內運作的功法，不顯於體表，則屬於內功。
再如《百步飛劍》這樣的武學，基於經脈修煉之上的功法，就屬於高階內功。
外功內功無優劣之分，各有所長。
但是要想成為真正的武者，就必須內外兼修。
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第二十九章 煉體四重
疾行十二穴位於武者腿骨，腰間，與盆骨周邊，而黃閣中關於以腿法打通穴竅的功法也只有寥寥數篇。
對於腿法的應用，武者往往是在拳腳易招中插入，而腿法不同於拳法，可有形，難造意。
腿可借力給拳，而拳卻無法借力予腿。然而腿卻為武者身法修煉之關鍵，打通疾行十二穴是武者身法進階的重要條件。
身法分為踏雪，踏石，踏水，踏羽，踏風五個境界，沐塵已經達到了踏石的境，阻礙沐塵身法進階屏障便是速度，也就是未打通的疾行十二穴。
所以步青雲要傳授給沐塵的身法，