了。
太丟人了!
玉安看著李江臉有些潮紅,關心的問道:“沒事兒吧?”
李江連忙搖搖頭。
見李江確實沒事兒,玉安開始了今天的游泳教程了。
“好了,第一階段,我們先練閉氣好了。就是把腦袋全部放進水裡。看看你能夠憋多久。練習這個呢,是為了消除你對水的恐懼感,熟悉水流。好了,現在我們就開始咯。”
“首先,放鬆自己的心情,然後深呼吸,感覺到心情有所放鬆嗎?”
李江點點頭,實際上沒有任何感覺的。
“那好,我們要開始了哦。閉上眼睛,再一次深呼吸,慢慢的放鬆自己的身體,然後把臉埋入水中。記住不要逞強,知道嗎?感覺不行的時候,就馬上抬起頭知道嗎?”玉安放鬆自己的聲音,輕輕柔柔的對著李江解說。
李江放鬆自己的身體,在水裡憋氣的感覺確實很新奇,腦海中盤旋著玉安的話,要放鬆。
“很好,第一次憋氣堅持了三十秒哦,不錯的成績。現在你還有那麼怕水嗎?”玉安採用的是鼓勵加表揚式的教學方法。
李江搖搖頭,確實水沒有自己想象中的那麼恐怖。
“那我們就繼續咯,希望這次你能夠加油超過上次的成績,但是記住一定不要逞能哦。”
李江點點頭。又開始認真的照著玉安說的做了起來。
兩個人,你學我教,玩的十分的開心。
在玉安的游泳教程裡,學習游泳的第一步是,憋氣跟吐氣,這一步的練習可以消除在水中的慌亂感。
第二 步是水中站立,因為游泳是橫著身體,不懂得站立的人在水中就會沒有安全感。
第三部是水中滑行,練習好前面的兩個步驟就可以練習這個了。就是雙手交疊放在頭前,雙腳用力蹬池壁,身體一定要拉直。想站立時,身體團抱,向下伸腿就可以站立了。這個動作是要在水中找到前行的感覺,增加游泳的成就感。
今天,李江能夠學的就是那麼多,雖然還沒有真正的接觸到游泳,但是這樣會減少李江對於水的恐懼。
學完上面三個步驟,李江覺得自己真的不怕水了,現在身體才不算僵硬,能夠感受到水的浮力。
雖然李江依依不捨,但是今天的游泳教程已經完畢了。能夠和玉安這樣近距離相處真是很難得的機會。
兩人換好衣服走出游泳館,太陽已經西斜了。雖然太陽快要下山了,但是空氣依舊是那麼炙熱,還帶著一絲悶。
玉安四處看了看每有找到王靜瑤她們一群人,想著她們肯定沒有走,於是跟著李江一起溜達起來。
看著院內的一些遊玩裝置,玉安也覺得蠻有趣的,有一點想嘗試一下,跟李江建議了一下,於是兩人就痛快的玩了起來。
這裡給玉安的感覺就像是,歡樂谷一樣,不同的是規模小一些,還有一些裝置沒有,但是水上樂園跟歡樂谷的差不多,都是可以供人消暑的好地方。
兩人在園內慢慢的走著,看到前面的冷飲小攤,兩人一人來了一大杯沙冰。
幾口沙冰下肚,真是無比的涼爽。兩人隨便找了個凳子坐下,然後慢慢的開始聊天。
兩人都儘量避免難堪的問題,只是聊了一些有關於游泳和武術的東西。
吃完最後一口沙冰的時候,玉安看到王靜瑤笑著向自己走來。玉安知道今天的水上樂園之行告一段落了。
“玉安,李江,你們居然躲到這兒來了,我們在游泳館找了你們半天都沒有找到。”王靜瑤氣喘吁吁的說道。
“抱歉了,我們見時間差不多就沒有在遊了。今天玩的怎麼樣?”玉安微笑著解釋到。
三人慢慢的往入口走,李江聽著兩人的對