另聚於咽喉下的‘璇璣’，達致剛柔並濟，既可身輕如燕，亦能力墜千鈞，隨後憑藉超凡的智慧，由此啟發悟創出第一套曠世絕學——童子功。練此功者，真氣精純當屬天下第一，與其他門派修者如若相同根基之下，真氣猶如鐵塊與木板之別。其後，祖師在來中土傳教的過程中，猶感自己降妖伏魔之力不足，又如何有能力弘揚佛法？於是，在童子功的基礎之上，又悟得了金剛不壞神功，此功為硬功外壯，屬陽剛之勁，兼內壯之勁，為七十二藝硬功中最要之功夫，其練法稍繁難。初練時，須用敗布成一錘，在周身上前後捶擊之。初則甚覺痛楚，擊之既久，漸不覺痛，再換木棰；木棰擊而不覺痛時，再換鐵錘鐵錘亦不覺痛時，便用揭諦功之方法，及鐵布衫之方法，並鐵牛功之方法，如法練習二三年，胸背堅如鐵石莫論拳腳不能及，即刀劍亦難傷損。練成金剛不壞神功之人，胸背等處之骨骼，皆合併起來，並在一起，如天生獨塊相似，若在赤臂之時，功夫也一望便知。自此功創出至今，唯獨達摩禪師這絕世奇才練成，罩門完全消失，成了金剛不壞之身，根本無需動武！達摩禪師當年任由各門各派高手拳打腳踢，力劈劍斬，火燒水淹，不眠不食五百日，甚至吃下穿腸劇毒，仍安然無恙，精神燦燦，此舉轟動天下武林，其後創立少林寺，威震五湖四海，永垂不朽，金剛不壞神功居功至偉。隨著達摩老祖創立少林寺，廣收天下弟子，又感弟子良莠不齊，資質互有高低，恐自己西去之後，無人能傳承其衣缽，辛苦建立的基業毀於一旦，遂另創第三套神功絕學——易筋經。此功可以使人體的神、體、氣三者周密地結合起來，使五臟六腑，十二經脈及全身得到充分的調理，有能平衡陰陽，洗筋伐髓，熔鍊筋骨百毒不侵化解各種異種真氣之功效。甚至一到不經思想、任其所之而執行不休的地步，即使是在睡眠之中，功力也綿綿增進，與人對決之時，真氣生生不息，功體渾厚當屬天下第一，與其他門派修者如若相同根基之下，真氣猶如江河與溪水之別。而今天我要傳授爾等的便是達摩祖師爺四大神功之首的洗髓經，此經乃是他老人家晚年所創，修成後具有眾多異能，能洗滌人心，消弭殺意，息武止戈，號稱不敗，又能激發他人功力，啟迪創新，任何武學到了他的手上都能化腐朽為神奇。少林七十二絕技之中，也分高低，些許在江湖上排得上絕頂，大多隻淪為一流，卻為何大名鼎鼎？我今習得其中的二十四項絕技，其中任何一項拿出來與人對敵都能降妖伏魔，發揮出無量不可思議的境界，這卻是洗髓經的功效，貧僧早已將此經文修至九成便能化二十四項絕技為二十四諸天，即使面對聖者或者天人亦能全身而退。”
“那老祖您是否學得其他三項神技？”聞到這裡，戒色卻是忍不住好奇之心，脫口一問。
妙真老祖聞言，微微一笑：“今生能修得九成的洗髓經，便是貧僧的極限了，又如何有精力再去修習其他三項神技？可見達摩老祖確實天資神聖。況且修習達摩老祖的四大神功是需要機緣的，沒有機緣，即使是練一輩子，也不見得能入門，徒增煩惱罷了。”
觀戒色一臉的失望，妙真老祖又道：“四大神功中拿出任何一項修至圓滿都能使人成就聖者或是天人，而今你已習得洗髓經，假以時日便可將頂上三花凝聚成眾妙舍利，成就天人不在話下。而易筋經與童子功若是圓滿，便能凝聚六丈金身成就聖者，至於金剛不壞神功，那是肉身成聖之法，古今往來只有達摩老祖一人練成，卻是