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為此，我們不妨心存寧靜———沉澱生命，沉澱經驗，沉澱心情，沉澱自己！讓生命在運動中得以沉靜，讓心靈在浮躁中得以片刻寧靜。把那些煩心的事當作每天必落的灰塵，慢慢地、靜靜地讓它們沉澱下來，用寬廣的胸懷容納它們，我們的靈魂興許會變得更加純淨，我們的心胸會變得更加豁達，我們的人生會更加快樂。 。 想看書來
色相是種永恆的誘惑，怎樣抵制色相的誘惑？
第二十品、離色離相分
須菩提。於意云何。佛可以具足色身見不。不也。世尊。如來不應以具足色身見。何以故。如來說具足色身。即非具足色身。是名具足色身。須菩提。於意云何。如來可以具足諸相見不。不也。世尊。如來不應以具足諸相見。何以故。如來說諸相具足。即非具足。是名諸相具足。
第二十品講的是“色相”的問題。從最簡單的方面理解，我們整天玩的電腦就是一種色相，有多少人沉迷於電腦不能自拔，其實說白了就是沉迷於色相不能自拔。還有一種我們最常見的美色，就是色相的代表。美色是個相當厲害的東西，有多少人為了得到美色，享用美色而犯罪。《西遊記》裡唐僧父親陳光蕊赴任被人打死，就是因為老婆滿堂嬌“有沉魚落雁之容，閉月羞花之貌”。歷史上，為美色丟掉天下的皇帝也不在少數。“南朝四百八十寺，多少樓臺煙雨中”最好能改成“南朝幾代多少帝，總是春花秋月中”，這樣更貼切，更能描繪出南朝皇帝抱著美色尋歡作樂的意境。
記得有這麼一件趣事：兒子交了一位在名牌大學讀書且才貌雙全的女朋友，假期帶回家給母親看。母親反對的唯一理由就是“她嫌未來兒媳長得太漂亮了”。為何不讓兒子娶個美女做老婆呢？這位有知識的母親坦言：“我見到的事情太多了，對於婚姻比兒子懂得多。長得漂亮，擁有美色是無法讓人放心的，現實中的教訓太多了。”人們常以為娶不到美女的男人說“不娶美女做老婆”才會有“酸葡萄”之感的，沒想到女人也難免“偏見”。想必這位母親對美女的命運是知根知底的，從古至今，紅顏薄命和紅顏禍水的例子確實是數不勝數了。
美色既短暫又昂貴，男人為美色花錢，無美色則棄之；美女因色生財，無美色則被棄。這似乎是社會發展過程中一條理所當然的規律，也是世人普遍認同的常識。美色之厲害，可謂“罄竹難書”。但美色僅僅是色相中的一種，只這一種就如此厲害，足見色相有多麼厲害。
佛說：“須菩提呀！你是怎麼想的？如來可以以圓滿成就的色相見到嗎？”
須菩提認真的回答說：“世尊！不可以。因為如來說過，色身屬於虛假烏有，諸相不是真實存在。圓滿成就的諸相只是因緣假合的幻相，總有一天會湮滅，不是真實不變的實體，只是假名為色身而已。”
其實，“色相”與佛的出家有很深的淵源，佛當年正是悟出“色不異空，空不異色”才立志成佛的。佛祖釋迦牟尼原來叫喬達摩。悉達多，是迦毗羅衛國靜飯王的王