始回想起了腦海中，《時空寶典》第一層的修煉功法。
然後照著《時空寶典》上所記載的方法。
吳三胖開始了自己的第一次修煉體驗。
首先需要盤膝打坐，讓自己達到身心統一。
然後平靜靜坐後合掌，這是為了讓心力，也就是靈氣集中在手心。
要點大致如下：
肩膀和肘部不要用力，雙手合十、肩下垂，肘輕輕貼於身體，手掌稍微接觸露出縫隙如同挾棉花感覺。
靜坐合掌可以讓精神更加清淨如一。
這兩步做完後，便是最重要的一步感悟靈氣。
很快吳三胖就感覺到，周圍的空間中有一道道氣流在自己的周圍盤旋。
吳三胖繼續靜坐，身心覺得清淨後繼續保持。
靜坐時候能夠感覺心自然寧靜，手心感覺溫熱，隨著身心得到調和，更加感到類似輕微觸電感覺。
這溫熱和觸電感覺的結合就是靈氣，最初感覺稍弱，隨著靜坐感覺越好，這感覺也會越來越強烈。
修煉和打坐是修行中，最常見的修身養性方式。
修煉通常指的是，透過一系列的方法和技巧來提升個人的身心素質、追求身心和諧與健康。
這包括但不限於呼吸練習、冥想、氣功、武術等等。
打坐的目的在於，調和陰陽、平衡五行，達到身心合一的境界。
在修行過程中，修煉還涉及到對生命奧秘的探索和對宇宙真理的追求。
以達到長生久世或悟道成仙為目標。
打坐，作為修煉的一種形式，是一種靜態的修行方式。
它要求修煉者在安靜的環境中，採取特定的姿勢（如盤腿坐、端坐等），放鬆身體，靜心凝神。
透過調整呼吸和意念來達到身心平靜的狀態。
打坐有助於減少雜念、提高專注力，同時也是一種內省和自我覺察的過程。
透過禪定來實現內心的平靜和解脫。
隨著靈氣的緩緩攝入。
吳三胖感覺渾身燥熱難耐，並且渾身疼痛異常，可是隨著時間慢慢的推移，靈氣一遍一遍地衝刷著三胖身軀。
吳三胖體內也是發生著翻天覆地的變化。
首先便是其自身經脈脈絡，正在被一點一點的打通和擴充套件。
這個過程是極其危險和痛苦的，就像是被人拿著鐵釘一根一根刺入身體內。
意志力不夠堅定者，很容易在這一步就身死道消了。
然後，便是血脈因子的啟用。
這一步就像換血一樣，是每一個步入修煉者都需要經歷的過程。
隨著靈氣的逐步湧入，其自身血管血脈也在逐步沸騰啟用，替換著原本平凡的基因。
這個過程了也是兇險異常，絲毫不比打通經脈所帶來的疼痛感差。
隨著血脈因子的逐步啟用。
吳三胖的身體內部和面板表面，也是越發的通紅，甚至從面板表面已經開始慢慢溢血。
如果這時有人去觸控三胖的身軀，便會發現其身軀滾燙異常，就好像燒開的開水一樣沸騰。
隨著經脈的打通和血脈因子的啟用，很快便來到了最最危險的時候，那便是打通丹田，讓自身能夠儲存靈氣。
而打通丹田，相當於就是透過初次吸收的靈氣，然後引導這靈氣在人體內流淌一遍。
然後再需要用特殊的法門，去引導這股靈氣去集中於一點，從而去開闢丹田。
為什麼說這個過程是最最危險的呢。
那是因為如果沒有強大修煉者在旁邊引導的話是很難做到的。
因為還沒有修煉的人，是不能夠達到內視自身的