時光一晃而過。
眨眼來到第二日中午時刻。
李牧已經與落雷獸完成上午的體能特訓要求，並且李牧與落雷獸一同參加特訓。
新身體比較前世身體的好處比較明顯，因為常磐之力的加持，李牧恢復體力方面亦比較明顯。
倒是長跑方面，李牧後半程小跑著前進，最終憑藉意志力完成整個訓練專案。
相對於落雷獸，李牧要求落雷獸必須做到透過快慢結合的方式跑完整段規定的路程。
並且跑完整個馬拉松式的跑步特訓，落雷獸僅剩的最後一絲力氣也被榨乾。
但凡是訓練體能，跑步必不可少。
而且李牧的訓練方法比較極端，那便是用訓練中級精靈的訓練量標準要求落雷獸執行。
因為有常磐之力治療能力的加持，經過李牧的撫額，落雷獸第一時間恢復完體能，受損的元氣立馬迅速恢復。
常磐之力的治癒能力同事避免了肌肉痠痛，吃肉能增加身體肌肉，李牧的落雷獸未來要做到攻守結合，必然的爆發力不能落下，體現在爆發力方面的訓練其實在馬拉松之中就已結合一併訓練完。
路途經過的小山坡，李牧亦是命令落雷獸全力衝刺上坡路，等到下坡路的過程可以以平均速度下坡。
因為體能過程中流失的水分，則透過鮮榨的野果果液，以及新鮮的野豬肉烹調至一成熟。
畢竟這既保障了野豬肉原有價值未被浪費，其中的血水也會在烹調過程之中一併解決。
緊接著李牧還為落雷獸準備了豬骨湯，湯頭促進發育，骨頭之中的骨髓促進骨頭能變得更強壯。
現實不如精靈土著世界，可以用各種稀有材料調理精靈身體各方面狀況，能讓精靈在作戰之中更突顯出戰鬥優勢。
畢竟那些材料在精靈世界都非常稀少，並且價格更昂貴，這些材料在現實世界只能是更稀缺的材料。
所以李牧前世亦會蒐集別的訓練家看不上的土著材料為精靈烹調食物，高階的食材總是用最普通的方法烹調，李牧經過無數次烹調針對落雷獸口感做了無數次的改變嘗試，所以食物口感上比較名廚有些不如，比較一般餐廳的廚師亦不在話下。
“骨髓必須全部吃掉啊。”
李牧有意瞥了一眼正一臉嫌棄表情的落雷獸，當即提醒道。
畢竟落雷獸很討厭被刻意挖出來的流食。
李牧看出落雷獸單純是討厭骨髓，並不討厭美味的湯頭。
只能是沒找到合適方法料理豬骨髓。
為了劈開豬骨頭，李牧帶出的刀口都被砍出缺口。
並且也說明野豬的骨骼有多堅固，既粗、又壯。
李牧是要求落雷獸務必把野豬骨咬爛吃下去，一方面也是訓練牙口。
二是狗都愛吃骨頭，即使不提醒，落雷獸也還是會把骨頭蒐集起來。
一時之間吃不掉，也會藏在身上有空撈出來啃上幾口。
另一方面，對於林森而言，也有意識的模仿李牧的訓練方法讓自己親生參與全程體能特訓，只是沒有李牧那種體質、意志力、以及特殊能力。
所以當下是完全沒胃口，至於身旁的木守宮則是喝口湯也會全部吐出來，無奈之下只能吃點略帶酸澀的果實來保障營養。
李牧則是讓小胖子林森慢慢來安心鍛鍊體能，畢竟木守宮亦不能完全發揮全部的實力，體力下滑，意味著絕招威力、速度、軌道通通發生偏頗。
由此可見，體能的重要性。
林森也知曉其中問題的關鍵點，反之訓練家與精靈做著相類似的訓練任務亦能讓精靈感同身受訓練家的良苦用心。
李牧是把制定好的針對訓練木守宮的方法以及