一個腳印走過來的，他的修煉心得，對於剛接觸易筋經的修煉者來說是最有助益的。
這一看，卻是讓得葉一凡不由自主的沉浸到那浩瀚的修煉之旅中，他就如同乾燥的海綿一般，瘋狂的從這本書裡汲取著營養，同時和自己的修煉現狀互相印證，不斷提高對易筋經的認識，同時一條康莊大道逐漸浮現在葉一凡的面前。
“‘易’是變通、改換、脫換之意，‘筋’指筋骨、筋膜，‘經’則帶有指南、法典之意。易筋經就是改變筋骨，透過修煉丹田真氣打通全身經絡的內功方法……修煉層次共分九轉：一轉易氣，二轉易血，三轉易精，四轉易脈，五轉易髓，六轉易骨，七轉易筋，八轉易發，九轉易形，修到大成之境，可隨意變化，力大無窮，有萬夫不當之勇！”
“噝！竟然如此厲害，看來易筋經果然不愧被奉為修煉聖典！”越往後看，葉一凡越是心驚，他發現即便是在進入星際時代之後，易筋經也依然是當之無愧的絕學！
“恩？洗髓經？那是……竟然和易筋經併成為修煉寶典，兩者相輔相成，合二為一，堪稱神功秘典，可惜的是洗髓經竟然失傳了，甚至有可能從未出現過，只是一種幻想和寄託……看來正是因為沒有洗髓經的緣故才導致修煉易筋經有成的人十分稀少，即便是謝軍也只能算是小成而已，僅僅只修煉到了第四轉，距離打通全身經脈還遠著呢，實力並不算強，甚至在歷史上都沒有留下多大的名號！”葉一凡一邊往下看去，一邊暗自想道。
“既然這樣的話，那麼洗髓經究竟是做什麼用的呢？在修煉易筋經的過程中它又能夠起到什麼樣的作用呢？”
葉一凡的這個疑問很快就就得到了解答，他從謝軍的修煉方法與心得體會之中得知原來洗髓經不但是易筋經的輔助修煉方法，同時也是一種後續與延伸。
前者十分容易理解，由於洗髓經具有療傷的作用，而易筋經的修煉則需要不斷的淬鍊身軀，十分容易對體內經脈及筋骨造成損傷，如果沒有絕好的修補療養之法，久而久之便會留下隱患，一旦爆發，那後果可就難以預料。
而後一點也很好解釋，如果將易筋經比做大學及之前的課本知識，那麼洗髓經就是研究生、博士生甚至是更高學歷者苦苦追尋的真知，兩者之間高下立判。
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第九章 無解？（新的一週求推薦會員點選）
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“什麼！易筋經的修煉過程對於身體的傷害竟然如此驚人？”直到此時，葉一凡才明白過來，敢情修煉易筋經最大的一道難關並不是別的，而是平常修煉時對身體經脈造成的損傷，雖然每一次修煉所造成的損傷都微乎其微，但一點一滴積累起來之後，卻是不容忽視的！
“這可怎麼辦呢？”看完謝軍的修煉心得，葉一凡不由得陷入了糾結之中，到底還要不要繼續修煉？如果修煉的話，身體上的損傷該如何祛除？但若是不修煉易筋經，那又該換成什麼功法呢？那些免費的修煉功法對於葉一凡來說實在是沒有多大吸引力。
隨即，葉一凡又翻看起這本書裡邊關於其他武修強者修煉易筋經的心得體會，他發現那些人無一例外的都是利用本身的實力強行壓制住修煉易筋經所帶來的不良反應，同