玲玲說到這裡，臉上突然浮現出一種激動的神色，仰頭望向蔚藍的天空，接著說道：“由此看來，萬家內功就是開發這種潛能的方法。我們都練著這種內功，要是練到一定程度，那我這個鳳凰還不得飛上天了？”
玲玲的聲音越說越小，兩隻手臂慢慢向兩邊分開，一上一下的舞動起來，兩眼迷離的仰頭望著蔚藍的天空，幻想著自己這隻美麗的鳳凰，正舒展著豔麗的五彩羽毛展翅翱翔在藍天上。
萬林幾人驚愕的看著陷入幻境的玲玲，突然相互望了一眼，悄無聲息的彎下腰，猛地將她的胳膊、腿抓住，大喊一聲：“那就讓鳳凰展翅翱翔吧！”猛地將她拋向了蔚藍的空中，然後“哈哈哈”大笑著開著衝鋒舟就跑。
“哎呀！”夢幻中的玲玲驚叫一聲已經身在空中，兩手和雙腿在空中使勁劃拉著，“噗通”一聲跌入了冰冷的湖水中，全沒有鳳凰展翅翱翔的優美姿態。
岸邊累得爛泥一樣趴在岸邊的隊員猛地聽到湖面的驚叫，都仰頭向湖面望去，只見美麗的玲玲教官正動作狼狽的跌入湖面，其餘幾個教官則大笑著駕艇逃來。大家都愣了一下，跟著爬起坐在地上捂著肚子大笑起來。
玲玲落水大叫著“臭小子、成丫頭！”快速向萬林他們追去。此時，玲玲急怒之下萬家功力已經不自覺的充斥全身，身子在水中猶如一條飛魚，身後拖著一條白線，飛快的向萬林他們的衝鋒舟追去。
看著鳳凰教官身後流動的水線，隊員們都停止的大笑，驚異的望著水中的玲玲教官。這時他們才知道幾個教官不但在岸上身手了得，就是在水中一樣傲世群雄！每人心中都不禁暗自歎服：跟著這樣的教官，何愁自己不能練就一身過硬本領。
此時，萬林幾人已經飛快的跳上岸邊，抱著肚子跑到了隊員們身後，“哈哈哈”大笑著。而兩隻花豹教官早已經隨著隊員跳到岸上，正仰著腦袋趾高氣揚的在隊員們周圍巡視，一副首長巡視下屬的高傲姿態。
過了一會兒，玲玲鑽出水面跳上岸邊，滿臉怒容的看著大笑的萬林幾人，又看看一群跟落湯雞似指著自己前仰後合、“咯咯咯”大笑的隊員，自己一屁股坐在地上也“咯咯咯”的大笑起來。
笑聲驅散了大家的疲勞，也消除了剛才緊張的訓練空氣。幾個體力稍好的隊員起身就要站起，小雅“咯咯咯”笑著走過來制止住他們，讓隊員之間相互按摩對方的身體，以免造成肌肉勞損。
小雅是醫生，她知道人體在突發刺激下能產生出乎意料的潛能，可一旦超過人體骨骼和肌肉承受能力，就可能對身體造成傷害，所以她才要求隊員們放鬆身體相互按摩，逐步解除肌肉和骨骼的緊張狀態。
這時，武警教官劉勇他們的衝鋒舟用繩子拖著一長溜五隻木排緩緩靠到了岸邊，他們剛才在後面都看到了隊員們的表現，不禁驚歎這些特種兵教官神奇的訓練方法。
幾個教官分別走到隊員身前幫著他們按摩了一遍，小雅走到剛剛傷愈就參加訓練的溫夢身邊，見她正騎在另一個女隊員身上正按壓著對方的身體，忙問道：“你的傷口沒事吧？”“謝謝教官，我沒事”溫夢扭頭笑著對小雅說道。
“好棒的身體素質！”小雅心中讚歎一聲，看看她臉上原來的傷口已經完全癒合，點點頭走到吳雪瑩身邊幫她按摩起來……
此時已近中午，萬林看看疲憊的隊員對成儒說道：“下午按計劃開展射擊訓練，一會兒就讓大家回營地吃午餐吧”說著，帶著張娃、小雅和玲玲返回了營地。
中午吃完飯，幾位教官讓隊員們扛著子彈箱把隊員們帶到了湖邊。此時，寬敞的湖面上已經分成幾個區域飄起了靶標和無數的小氣球，每個區域都是按照距離遠近漂浮著靶標和氣球，這是幾個武警輔助教官早就準備好的射擊訓練器材。
隊員