用這個簡單法術，就能透過靈識或神識清晰地探查到五行靈氣在身體各處經脈內的執行狀態，從而在練功時能夠更好地引導吸納入體的靈氣，使之在體內按照正確的運功路線和適當的速度來迴圈往復的運轉。
內視術還可以觀察到丹田內靈力的存在形式和靈力數量的多寡，總之對於修仙者修煉具有很大的幫助。
學會了內視術之後，嚴凌還發現丹田內原本充斥著的雄渾真氣，竟然被他晉階產生的一絲靈力驅趕，包圍，最後逐漸凝聚成一個固態狀米粒大小的真氣球，躲到了丹田的一個偏僻角落，不仔細觀察，幾乎看不到。
進入煉氣期一層之後，嚴凌只要將靈識外放，十米之內的一切景物和聲音，在他靈識的覆蓋下，都顯得那麼清晰，那麼真切，比用肉眼看到的還要真實許多。
不止如此，他的五感也都變得十分敏銳，以前聽不到的聲音，看不見的天地五行靈氣，聞不到的各種清香氣味，都帶給他一種全新的感受，好像脫胎換骨一般，變化非常之大。
尤其是打坐修煉《歸元經》的時候，天地間很多紅的、白的、黃的、藍的、綠的五種靈氣匯聚成的光球，不斷閃現，遊走在他的身體周圍，隨著他的運功修煉，慢慢地滲透到他的身體裡，進入各處經脈，經過大周天迴圈，最後匯聚到丹田裡，形成了五道顏色各異的氣態靈力，呈五彩環形狀分佈，倒是十分好看。
修仙，其實就是不斷吸納天地間的五行靈氣或靈石、丹藥內蘊含的精純靈氣，經過修煉各種功法，控制著這些靈氣在全身十二正經以及奇經八脈中不停迴圈流轉，不停地淬鍊經脈的韌性和強度，間接增強身體的各項機能，到最後能夠留存、聚集在丹田內的就是靈力。
對於修仙者而言，丹田是儲存靈力的根本，但全身大小經脈也是很重要的所在，法術的施展和靈力的各種運用，都離不開經脈這一通道。就好比，丹田就是心臟，而各處大小經脈就相當於全身的動脈、靜脈和毛細血管，心臟裡的血液，只有經過它們，才能在全身迴圈運轉，發揮作用。
當透過各種方式吸收的靈氣在全身經脈中按照功法規定的一定路線運轉一圈，最後匯聚到丹田內，就被稱為一個大周天迴圈。而每做一次這樣的迴圈，靈力就會增強一點，雖然微乎其微，但積少成多，每天勤奮地修煉，多做幾次這樣的迴圈，靈力也會逐漸積少成多，修為相應的也會逐步提高。
當然，修真界功法萬千，每一種功法做大周天迴圈的路徑可能都有所不同，效果也有很大差別，但最後都是殊途同歸，以修煉出靈力為目的。
透過修煉，嚴凌也深刻體會出五行靈根的弊端，不愧被修仙界定位為劣等靈根。如果不服用丹藥的話，他吸納天地間散亂存在的五行靈氣的速度很慢，最後能夠修煉出的靈力更是可以忽略不計。這還是經過問仙路淬鍊靈根後的結果，確實讓嚴凌鬱悶不已！
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第四十四章 回靈仙茶
球球農場隨著嚴凌正式跨進了修仙界的門檻，也是順利晉階，能量指示器達到了紅色一級，黃土地一夜之間全部升級為紅土地。
十八塊紅彤彤的農田，散發著濃郁的鄉土氣息，嚴凌和球球兩個人看著看著，竟然相擁著喜極而泣，六年多的辛苦，終於換來了豐碩的成果，實在是令人振奮！
紅土地上種植的作物，一天一夜的生長期相當於於外界的五年時間，比黃土地的效用整整提升了四倍，這無疑又讓嚴凌的修仙路有了更大的倚仗和保證。
為了慶祝，嚴凌還專門把沉睡中的蠻蠻叫醒。蠻蠻說它睡覺也差不多等於修煉，所以為了讓他安心睡覺和修煉，嚴凌把母親送給他的一塊古玉掛在了腰上，平時蠻蠻就寄身在上面。