持非常耗體力，但是又可以有效的防禦全方位的攻擊，因此稍微有程度的念能力者在戰鬥時，幾乎全程都是會保持在“堅”的狀態。要是哪一方最先解除“堅”的話，則解除的那方就幾乎是輸定了。而在對付念能力者時，自身的“堅”至少也要能維持半小時以上。
流
藉由調整身體特定部位的氣的量以改變身體攻防力的技巧，在“堅”的狀態時，念能力者全身的攻防力都是在50的情況。而如果雙方氣的量並沒有差很多的話，則在“堅”的情況下戰鬥，兩邊的人都不會受到很大的損傷。因此，如何迅速改變身體特定部位的攻防力來給予對方傷害，也變成念能力者需要修練的部份。通常中等的念能力者，攻防力的改變都會與自身的攻擊同步（例如原本是在“堅”的狀態、攻防力都是50的情形下，當右手出拳攻擊對方時，瞬間將自身的攻防力調整成右手70、全身30，利用右手比對方多出來的20攻防力來給予對手傷害；若是氣的移動速度太慢，不僅自身的攻擊很難給予對手傷害，且當對手攻擊時，也會因來不及用足夠的氣防禦而受到損傷），而且氣的分配量誤差不會高於0。1％（氣的分配量誤差太高的話，很可能會受到比預期來的大多的損害，或者是自身地攻擊無法正確給予對手應有的損傷）。
硬
將“纏”、“絕”、“練”、“發”、“凝”五種技巧聯合使出的高等應用技，首先用“凝”將氣全部往身體的某一部位集中（例如右手），接著用“纏”將散發出去的氣全部包覆在該處以增加氣的密度，這時身體其他部位仍有少量的氣會跑出來，因此再利用“絕”將其他部位的氣都消除掉，這時使用“凝”的地方就會接收來自身體內100％的念而被大幅度的強化了。若是在一開始先用“練”將自己體內的氣量提高的話，則“硬”的效果還會比沒使用“練”所施展的“硬”的效果更好。“硬”常常被念能力者當作戰鬥時的重要攻擊利器，將自身100％的念全部擊向對方，毫無疑問的可以給予對手很大的傷害；但由於在“硬”的狀態下，身體沒用“硬”的部位對唸的防禦力是0，要是這些部位被對手用念攻擊的話，也會受到致命的損傷。所以在沒把握可以擊中對手的情況下，念能力者通常是不會使用“硬”來攻擊的。”說完後，還喝了旁邊的一杯水，嘴裡嘟囔著：“一次說這麼多真是累死我了！”
訓練（2）：開念，弟控與妹控
娜美看著慢慢回味與理解自己剛剛講的那些知識，娜美覺得倍感欣慰，再一次的抱住奇犽，放到了自己的腿上說：“我給你開唸吧！”說完將奇犽放到床上，將他整個人趴在床上
奇犽不滿的喊道：“你到底要幹什麼啊！”
娜美：“閉嘴啦！我再給你開精孔！”說完慢慢的開啟了奇犽全身的精孔。
奇犽看著這些氣說：“這就是念吧！”說完周圍就覆蓋了一層堅固有力的＇練＇，奇犽開心的說：“這下我就不怕伊爾謎了！萬歲！！！！！！”
娜美死魚眼的看著他說：“你這傢伙這是個負心漢啊！虧伊爾謎哥哥這麼疼你，對你這麼好！”
奇犽不服氣地說道：“他哪裡對我好了，每次都對我發出惡意的念！這還叫對我好！”
娜美戳戳奇犽的額頭說：我問你，你那些甜點是從哪兒冒出來的！別看伊爾謎是個財迷但他也是一個十足的弟控！只不過只對你這個弟弟控而已！這是讓我羨慕，”然後娜美沉浸到了自己的思想裡：“伊爾謎還真不愧為席巴的兒子對待自己的弟弟妹妹都一樣，奇犽，我告訴你，你大伯和你爸都是妹控巔峰的人哦！想當年我帶姬發去見兩人的時候，他們差點沒整死姬發！”
奇犽星星眼：“那意思就是說我可以找伊爾謎拿零用錢而且一次可以拿很多哦！”
娜美