論經常讓方無機目瞪口呆，讚歎不已，可惜他並不總是這種表現，大部分時候還是象個未通事物的農民，幼稚的想法讓方無機哭笑不得。不管如何，方無機是吵的非常興奮滿足，於是，各種雜七雜八的絕招一股腦的灌給了流風，好在流風接受領悟力極強，就算最難的招式也用不上半個時辰就搞定，讓方無機既是嫉妒又是欣喜。
後來，方無機乾脆把寶典交到流風手上，讓他隨便選擇喜歡的東西練，而自己只是在一旁指點。這一天，流風隨手翻著厚厚的大書，不經意發現有種叫輕功的東西，這可是新鮮玩藝，於是忙不迭的抓著方無機問其本質。
方無機自豪的解釋道「輕功，是一種失傳已久的奇妙武功，主要幫助修煉者無限度的提高行動速度，大陸上幾百年前十分流行，不過後來因為魔法的推廣普及，就把這種練習困難的武功逐漸淡忘了。這是我從一座古墓裡挖出來的，很珍貴的！好，今天我們就來練它吧！」
方無機為了顯示自己武功學識的淵博，讓流風拿著寶典，他一邊講解一邊示範，玩的正高興呢，流風突然叫道「停……」，方無機站在自己雕像的腦袋上，不解的看著流風，只見他高舉寶典晃了晃說道「你剛才唸的那段口訣書裡為什麼沒有？」
方無機跳下雕像，一把搶過書來翻了翻，接著尷笑道「失誤失誤，我馬上填上」說話間，從懷中掏出筆來，沾著口水在預先留好的空行裡追加遺漏內容。
流風在一旁嘲諷道「怪不得書裡要留這麼多空行，原來早知道自己水平太差，丟三拉四，所以先留好了後路。還有，這麼長時間我一直想對你說，這書裡的錯字實在太多，你小時候是不是在偏遠山區讀的書，文學修養太差了。」
方無機本還有點愧疚，被流風說的心頭火起，把書一把扔到流風懷裡，氣哼哼的說道「小白痴羅嗦什麼，有種你自己寫一本拿來比比，要不就給我閉嘴。」
流風毫不在意的反擊道「我就是天生的評論家，象你這種粗製濫造誤人子弟的書，我就是要評。另外，你見過幾個評論家自己寫書啦，沒知識不要亂說話。」
方無機氣的白眼直翻，兩人的吵罵聲迴盪在殿堂之中。
一個月的體能訓練很快過去了，流風白天訓練中睡覺，睡覺時更是抓緊時間與光明聊天增長見識，晚上則在方無機那裡學習各種武功技巧，遺憾的是他無法使用魔法，否則就把方無機的東西挖空了。要是問流風最喜歡寶典中的哪一項，那當然是最後的房室技巧，不過這一項流風只是自行參考，並沒有拿方無機做試驗。
體能訓練的最後一天，算是總結成果的時候了，對比剩下的人數，就體現出新兵與老兵的差距，老兵中能堅持著站起來的人至少還有三分之二，而新兵只有稀稀拉拉三四十人，這還是全軍團最好的醫護隊全力救助後的結果。剩下這些人，雖然一個個有點搖搖晃晃的站不穩，但他們的臉上卻露出了軍人特有的剛毅和彪悍，這其中流風的變化是最大的，原本析白的臉龐變得略帶黝黑，古銅色的肌膚襯托著健壯了許多的肌肉，顯得男人味十足，而那深晦的眼神和舉手投足間流露出的強者之氣，更是讓他身邊的人又敬又畏。與那些艱苦訓練的官兵相比，運動量最大的他反倒最是精神的一個。
外在的變化讓人驚奇，內在的轉變更可謂翻天覆地，經過這一個月沒日沒夜的苦練，流風可是全方位的大幅提高。首先，他從方無機那裡得到了最缺乏的高等武學知識，對自己特殊力量的控制也有極大的加強，另外，他那從城市中帶來的細弱身軀，經過大運動量的鍛鍊變得結實有力，為自己實力的突飛猛進打下了堅實基礎。憑他現在的水平，應該已經晉升到朗奇高階。
實體書 第三集 第二十五章 茁壯成長
（更新時間：2004…6…4 4：36：00