一階的時候是沒什麼變化的，他的主要內容是強化身體和增強抗擊打能力，因為對於我們這門武學來說身體就是自己最好的武器！所以第一階只是在打基礎！你感受不到也算正常的了！現在的你大概相當於見習劍士的實力吧！“暗夜*戰回答道！
“才有見習劍士的實力啊！那不是很差嗎？嗨！“感覺被潑了一盆冷水傲天有點失望！
看到傲天的表情暗夜*戰陣的想告訴他雖然現在才有見習劍士的水平但是以他現在的水平擊敗一個初級劍士還是可以的！也就是說他的總體實力不差於一個初級劍士！但是暗夜*站並沒有說！他擔心傲天知道後會滿足從而影響了他的修煉進度！他希望傲天要有壓力才那樣才能夠讓他喲動力！
“小子我我說你別不知足啦，你應該知道別人呢要達到見習劍士也要大概一年半的時間天賦好點的也要個一年，你現在一年也達到了這個水平你還要怎麼樣呀！“暗夜*站安慰道！
聽到師傅的話，傲天想想也是！自己現在的進度還算不錯了，但是對於現在的自己來說自己付出的努力卻是別人的好幾倍，看來自己還要加把勁了！
“恩，師傅你放心吧，我會繼續努力的，我一定要變強！”
看著傲天那充滿火焰的眼神暗夜站滿意的點了點頭！
“那好，你今天先休息吧，明天我們開始新一輪的訓練！”
“好的！”
（暗夜發現前面的幾章似乎寫的不是很好，希望大家能夠諒解，我會努力改進的，還有暗夜發現我的書點選率很低，希望大家有空來多踩踩，多投點票給暗夜，當然咯希望你們能夠收藏下我的書，接下來將會更精彩，相信你們會喜歡的，不會讓你們失望！記得多介紹點朋友來給暗夜加點人氣哦！）
第二天傲天還是早早的就起來了！
“師傅，今天我的訓練內容是什麼啊？”傲天好奇的問道！
“今天你在原來的訓練內容上你的負重和工具將有所改變，首先是你要在你腿上附加上我給你的幾個東西，你將那些東西綁在腿上，還有你的手臂、腰部和胸前都將加上一些負重的東西這樣你要完成50個來回的跑步，其次你要找一個瀑布，跑完步後你要到瀑布下負重紮好馬步讓水衝擊持續3個時辰，還有就是晚上接受我的精神對你腦海、靈魂、和意識的衝擊來訓練的毅力和靈魂為下階段的訓練打下基礎！那個瀑布經過我的觀察發現在你家後山深處有一個很大很高的瀑布那裡適合你的練習！“
聽完師傅的話穿起戒指裡飛出來的那些裝備看著手中那小小一片的東西卻有那麼大的重量傲天不禁感嘆師傅還真是什麼東西都有！穿完所有的東西，傲天此時的負重達到了250公斤加上鞋子的重量更是達到了350公斤，對於一個九歲的孩子來說這樣的負重算是很大的了，但是對於經過了一年訓練的傲天來說雖然很重但是還不至於讓他無法行動！邁著沉重的步伐，傲天開始了他新一輪的訓練！
咬著牙艱難的跑完了50個回合就已經接近旁晚了！想象還要進行3個時辰的訓練，傲天拖著那疲憊的身軀想後山深處走去！走了大約3000米的時候，傲天終於看到了這個師傅口中的瀑布！好美麗啊！
在夕陽的映照下啊，這片瀑布散發出迷人的色彩，看著從幾十米高的地方瀉下來的流水閃著金光讓人陶醉，不過不等自己陶醉一下，傲天便跑到瀑布下紮起了馬步，剛紮好馬步直起腰，傲天就被水流的強大沖擊給衝的趴在了水裡狠狠的嗆了幾口水！頂著水壓，傲天艱難的爬起來繼續蹲好馬步，但是他還是很快的又被擊倒了下來！
就這樣，一次次的被擊倒又一次次的爬起來，一次次的失敗一次次的重來，戒指內的暗夜*戰感受到傲天的情形不禁又點不忍！但是他知道不能在這時候讓傲天停下來