對其輕聲道。
豈不知運氣也是實力的一種？蕭逸根本懶得理會，起身繼續向廣場走去。
蕭逸知道就算自己心中對那幫人再怎麼不滿，可是沒有足夠的實力，也是枉然。
難道狗咬了你一口，你還要咬回去不成？
當然不是，若是實力足夠，自然便是棒打惡狗，一棍下去，管教它有死無傷。不過一切還得看自身實力，只有提升自己的實力才是關鍵，想明白這點，蕭逸也就安心地在廣場上跟隨眾人站樁，紮起馬步起來。
扎馬步可以調節一個人的精氣神，助人產生氣感。修煉內功第一關就是養氣蓄氣，只要能有氣感，養氣就是時間問題。各大勢力都將樁功作為基礎修煉之一。
所謂“未習拳，先蹲三年樁”，黑水村要求扎馬三年，每天一個時辰，可以自行延長，但不可減少。動作要領很簡單，不一會在石峰的引導之下，眾人有木有樣地紮起馬步來。
蕭逸明白基本功的重要，老老實實的照著石峰的動作開始扎馬步。莫說一個時辰，才一刻鐘不到，蕭逸幼小的身體就感覺支援不住了，就在蕭逸想要動一動時，一根竹條打了過來，力道不大，但對已經雙腿僵硬的蕭逸而言，就好像火上澆油。回過頭想要罵人，看到是守仁叔，頓時嚥了回去。
知道守仁叔是為自己好，若是連這點小事都做不好，還怎麼指望以後？蕭逸頓時咬牙堅持了下來。
“凝神靜氣，開臀提胯，斂陰吊襠，前蹬後踩，襠胯圓張，起不敢起，坐不敢坐，進不敢進，退不敢退。”
太陽已經高高升起，廣場上不少小孩一起站樁，額頭都是汗，石清帶著挑釁的眼神，不時地盯著蕭逸，彷彿在說看誰先堅持不住。蕭逸心裡暗罵小破孩，這麼逞能，偏偏自己還不能反抗，這也算是一種無聲的競爭吧。
“坐臀提身，領頸拔背、節節拉長、通脊貫頂。”
石峰站在旁邊監督，石守仁也在一旁出言指點蕭逸石鐵牛等人，順便糾正動作。
“扯肩攏肘，拔臂探手，骨掙肉墜，通臂貫梢。”
扎馬步講究呼吸自然，要蹲的深，平，穩，腹部肌肉收縮，腿部肌肉緊張，能夠鍛鍊全身器官，提高自身的反應能力。石清此時也已經沒有心思顧著蕭逸了，渾身的肌肉僵直，想動也沒知覺了。
“以腰為點，對角連線，實處張弓，虛處拉弦；以脊為軸，一呼百應，對位擰纏，自律卷縱。”
如今已經快一個時辰了，石守仁注意到蕭逸已經到極限，心裡暗暗點頭，新人功課是要求一個時辰，但大部分人一開始是做不到的，況且還是一些孩子，然而就在他想要讓蕭逸去休息時，發現蕭逸還在繼續咬牙堅持。
此時，不僅石守仁，石峰也發現了暗暗競爭的兩人，畢竟這時場上就剩下石清和蕭逸兩人。連石鐵牛也在剛到時辰的時候就下去休息去了。
不知不覺時間又過去了半個時辰，石清早就支援不住，石峰帶他去一旁休息去了。場上只剩下蕭逸還在苦苦支撐地站著。
“守仁叔，時間還有多久？”看到只剩自己，蕭逸連忙問道。
石守仁看了看天色，於是說道：“差不多了，已經快兩個時辰，你去休息吧。”聽到終於可以休息，蕭逸想要開心的跳起，發現雙腿早已沒了知覺，想走都難。
石守仁也發現蕭逸此刻的尷尬情況：“罷了，你個愣小子，看你以後還逞能不，就讓守仁叔帶你休息去吧！”雖然口中這樣說，但是那高興的神情是怎麼也掩飾不掉的，就好像比看到自己兒子石鐵牛的成績還高興。
蕭逸尷尬不語，自己好歹後天一層境界，為了更好地錘鍊身體，沒有使用內力恢復，這才導致如此窘迫，不過勝在自己目的已經達成了，又想到石清最後像條狗一樣趴在地上要