藍雪月和袁浩看完熱鬧都九點多了,兩個人急匆匆趕到錢所長那,喘著粗氣讓錢所長給藍雪月把脈,錢所長皺著眉問:“你們幹嘛這麼急?”
袁浩趕緊解釋:“我們中午要去楓園聚餐,所以很趕時間。”
“趕時間還不早點來,在家磨蹭什麼了?”
藍雪月和袁浩跟著錢所長學中醫,所以錢所長對待他們就像對自己孩子一樣,有什麼不對的,當場就指出來,一點也不給她們留面子。
藍雪月結結巴巴的說:“在我家門口看……看電影了。”
“看電影?月兒,你跑暈了吧!呵呵!”錢所長還是比較疼藍雪月的,對她的態度明顯比對袁浩好。
袁浩皺了一下眉說:“錢叔叔,你對我咋沒這麼溫柔體貼……入微呢?”
“臭小子,我對你夠好了,我還沒訓你呢,你看你把月兒累的,太不像話了!”
藍雪月和袁浩都不由自主的笑了起來,這個錢所長啊,偏愛月兒也太明顯了,不過,他一向如此,袁浩已經慢慢接受了這個“殘酷”的現實。
休息了一會,藍雪月才坐到錢所長對面把手放在“手託”上讓他診脈。
錢所長閉上眼睛慢慢感受,袁浩緊張的看著錢所長一會兒歪頭,一會兒皺眉的誇張表情,錢所長閉眼感受了很久,藍雪月都被弄得緊張了,心跳不由得加快了。
感受到藍雪月的緊張,錢所長才緩緩睜開眼睛,並把手從藍雪月手腕上拿開,藍雪月捏了捏都快僵硬的胳膊問:“錢所長,我……我沒什麼大問題吧?”
錢所長清了清嗓子故意嚴肅的說:“問題可大了……幸虧不太嚴重,還有救!”
“啊?”藍雪月和袁浩驚訝的看著錢所長。
錢所長終於繃不住了,他笑著說:“月兒腸胃沒太大問題,只是胃腸功能紊亂……”
胃腸功能紊亂也被稱為胃腸神經功能紊亂。在消除器質性疾病的前提下,心理因素是疾病的主要原因,如情緒緊張、焦慮、生活和工作困難、擔憂、事故和不幸等。這會影響胃腸功能的正常活動,進而引起胃腸功能障礙。
藍雪月緊張的問:“這個病不嚴重嗎?”
“不嚴重,不過你最近犯過兩次,所以還是需要調理一下的,我給你開個藥方,袁浩,一會你去給月兒拿藥,我還有一些注意事項跟月兒說。”
袁浩笑嘻嘻的說:“我也要聽一聽注意事項,這樣才能更好的照顧月兒。”
錢所長沒理袁浩的嬉皮笑臉,繼續跟藍雪月說:“在調理腸胃功能紊亂時,一定不要有太大的心理壓力,不然會導致紊亂加重。平時儘量不吃一些會導致腸胃脹氣的食物,比如牛奶、豆類食物,還有一些麵粉之類的,這些食物都有可能會形成胃脹氣。還要注意保暖,因為腸胃受涼也有可能會引起紊亂,所以冬天建議多喝溫水……
飲食必須有規律,不能飢餓不均,一日三餐熱量要均衡,不要吃得過少,多喝溫開水、多吃一些清淡、易消化的食物,同時適當多吃一些青菜、水果,保持規律作息。
要注意勞逸結合,要積極調整個人的情緒。工作學習不能太緊張,要加強體格鍛鍊,以有氧運動為主,而且運動要持之以恆,不能“三日打漁,兩日曬網”,如果你能堅持鍛鍊,一連堅持到21天,就能形成運動習慣。
每日可定時進食5~6次,進食量少,能減輕胃的負擔,避免胃部過度擴張;進餐次數多,可使胃中經常存有少量食物,以中和胃內過多的胃酸。
注意飲食衛生:吃飯時一定要細嚼慢嚥,使食物在口腔內得到充分的磨切、並與唾液混合,這樣可以減輕胃的負擔,使食物更易於消化。此外,應儘量少吃刺激性食品,因為它們會使胃容物排出延遲,進而引起胃酸分泌增加,