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715.陶侃家有一把弓箭 (第2/2頁)

。威力無比,弓身乃玄鐵打造,重127斤。霸王硬上弓就說的是它哦。

第一名:射鵰神弓。大家還記得那句詩:一代天驕,成吉思汗,只識彎弓射大雕。成吉思汗馬背上打天下,射鵰功夫爐火純青,用他的弓箭和鐵騎打下了世界上最廣大的國家。

袁浩伸出雙手接過那把弓箭,由於沒有思想準備,袁浩被那把弓箭的重量壓的彎下了腰,他驚訝的問:“這麼重?難道這把弓箭就是成吉思汗射大雕的那把?”

陶侃笑了:“不太可能,你想多了,不過,它確實夠重,用它射大雕也是可以的。”

袁浩高興的拿起弓箭開始比劃,陶侃笑了:“一看你就是外行,聽我給你講講怎麼正確射箭吧!”

首先,零基礎的,先不要拿弓,開雙腳與肩同寬,兩手三指相扣於頜下,肘肩平,兩臂向外拉然後鬆開手指,順著拉開的力,手臂橫向開啟這個動作。釋放後的動作,如果停下來,身體應該是個大字。這是最基本的放絃動作,以後所有的射箭動作都是以此為基礎。

呼吸要求:拉時吸氣,放時呼氣。第一階段,主要是動作的正確性。當你掌握了以上技巧之後,可以練習三段射箭法。

第一步,握弓搭箭。握弓手主要使用拇指和食指夾住弓,搭箭在食指彎上,拉弦手三指開弦,夾箭在食指和中指之間。

第二步,吸氣,拉弦於頜下,停幾秒鐘,觀察一下自己的姿勢是否正確,肩肘是否平。注意不要看箭靶!快拉慢放。基本上拉滿弓後默數1、2、3。

第三步,釋放,呼氣,拉弦手後襬放箭。放箭後注意看一下自己的姿勢是否正確。眼睛最好正視,不要管是否射中目標,只要你的姿勢對,箭的落點基本是在一起的。每放一箭,放下弓,做三個空手的釋放動作。當你覺得射擊技術上有問題的時候,也可以作這樣的練習。

同時,射箭時一定要注意以下三點:

1持弓手的推點要在弓握把的正中心,順著手掌虎口的下方到達拇指的根部,手背呈45度角斜向側邊。身體與弓接觸的第一個位置很重要!推點的高、低、左、右、力量不均衡都會影響弓的作用力與反作用力。

2弓得作用力直線,必須靠持弓手支撐,支撐的力量來自於後背肌群,所以持弓手一定要正直,弓身才不會偏移。

3持弓、推弓的伸展力量會向側邊偏移表示身體作用力的角度太大,必須修正。

聽了陶侃的介紹,藍雪月一臉崇拜的看著他:“哇偶!陶侃,你懂的真多!這些知識你是從哪裡學的?”

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