修真養生的都統稱為‘練氣士’，武道就是從‘練氣士’演變而來的，都注重‘氣’的修煉，只是武道的出發點要的是威力爆發的強大，而練氣士更注重的是練氣長生天人合一的思想理念。所以就導致了武道顯露，練氣士歸隱的情況。同一種功法，心法的不同就會導致出現兩種不同的修煉效果。而現在的那些練氣士更是成為了傳說，這有人口基數眾多的因素，也是人文文化的結果。不管是上古時期的修真練氣士，還是古時候的修煉內家真氣的武道，還有現在的武術武功，練都最後都要回到練氣的階段，正所謂是萬流歸宗啊！”大師一口氣說了這麼多，看著耐心聽著的三寶很是滿意，因為他剛才說的根本就不像是在講故事。
“師父，為什麼同一種的功夫，用不同心法的的人練出來的就不一樣？”三寶看到大師停了下來，就把心裡不懂的問他。
“你能問出這個問題，說明你很有修煉的天賦的。要說練出效果的不同，太複雜的你也聽不懂，我就問你。你會走路嗎？”
“當然會啦！”
“那我問你，在你心情好和不好的時候，走路的時候是一樣的嗎？”
“不一樣，心情好的時候走起路來還輕鬆，心情不好的時候就會就覺得腿腳很重”三寶仔細想了想說道。
“對了，這就是心法的區別了，就像是這凌波微步裡描述的那樣，休迅飛鳧，飄忽若神……，這就是心法，你要是沒有這種心境意念，練出的效果就會大大的不同，一部功法要有相匹配的心法來練，這樣才能更好更快的練成。〃
“哦，我有點明白了，”三寶若有所思的道。
“嗯，這就對了嘛！”大師說道。
“我再給你說這凌波微步，這練法為什麼要從圓形開始呢？那就是因為在道家的思想裡，圓就是道。不管是無極、太極、兩儀、四象還是八卦，甚至這六十四卦也都可用圓來表達闡述。所以把這個圓放在練氣養生裡更是相得益彰。所以練法就是從圓形開始。
而這步法，顧名思義就是走路的方法，凌波微步不只是像段譽一樣用於逃命的，也可用於要命。和人打架，你在這個方形裡，你打不過對方就會讓對方有種你被他包圍的感覺，這樣就會讓放鬆jǐng惕。這樣不是就會中了你的圈套，這步法不就是為這種情況量身打造的嗎？
但要是對方打不過你的話，你能突破他的包圍圈，難道還能讓對方跑掉了嗎？嘿嘿……〃最後一句，大師那個讓人忍不住想揍一頓的賤笑又冒了出來。
“為什麼練法易懂不易練，步法易練不易懂？”三寶好奇的問道。
“因為練法就那八種練法，學會記住了就行。而步法嘛，因為先練的是練法裡面就含有步法的jīng髓了，所以容易練，但是步法是要活學活用的，你要真的把步法練得通透那就難了。”大師解釋道。
天龍八部裡面說，凌波微步對敵之時，不用管對方，就直接走自己的步法就好。這也沒錯，因為這是段譽的原因，他不願意和別人動手，所以就直接走自己的步法無妨。但是要對敵，要攔截，要擊敗對手那就要有一定機率的隨著對方走，所以真正的練成凌波微步不是那麼容易的。
要是學段譽，從不和人動手的話，那就學練法就行了，練法裡面就包含著步法的jīng髓。
凌波微步練法為體，步法為用，最後就是體用雙修。
大師實際上話沒有說完，練成八種練法算是小成，練成步法為大成，但是要達到圓滿的境界那就難了。
八種練法是要步法配合呼吸吐納，還有心法。步法則可不用，因為真正打起來的時候哪有那麼多的功夫來完成這麼多的動作。
但是圓滿的境界就要在步法的時候也要配合呼吸吐納，心法要訣。
就沒有練