一會兒木刀就掉在了地上。
葉靈小姑娘本就已經蒼白的臉色變得更加蒼白，抬頭望著張太平，眼中有著掩飾不住的沮喪，她最怕的就是讓師傅失望。
張太平過去拍了拍她的肩膀笑著說道：“坐下來歇歇吧。”
葉靈眼中的沮喪變成恐慌，眼眶中慢慢地溢滿了淚水。
張太平知道小姑娘誤會了自己的意思，趕緊說道：“你已經做得很不錯，遠超出了師傅的估計了，要知道師傅當年第一次扎馬步的時候才站了十分鐘的時間久站不住了。你先現在不但站得比師傅當年時間長而且還舉著木刀，說起來已經遠遠超過師傅了。”
葉靈聽後眼中終於又有了神采，眨巴著眼睛忍住將要留下來的眼淚，只是身體依然站著馬步的姿勢。
張太平終於看出問題來，趕緊上前將她放在地上把的手和腿慢慢扳直，然後揉著她僵硬的肌肉，嘴裡說道：“這麼要強做什麼？”
雖然嘴上是這麼說的，但是心中卻很高興。一般來說開始學武的第一次站樁本就有考校毅力的成分在裡面，能堅持時間長和毅力有很大的關聯。而毅力對一個練武之人來說是至關重要的。
等她四肢恢復之後張太平教給她馬步之後放鬆肌肉的手法讓她自己放鬆僵硬的肌肉，然後說道：“第一次我就不說你了，以後練武之時要把握度，要知道如果不能循回漸進以正確合適的方法訓練，那麼練武就不是強身健體了而是在催命。”
葉靈臉色恢復紅潤地點了點頭記下來。
張太平繼續說道：“明天早上開始站馬步十分鐘，像今天的姿勢，如果有餘力的話每天加上一分鐘的時間，但必須保證自己的身體不受傷害。在站馬步的過程中不是死死地繃緊著身體，而是要學會放鬆心神放鬆身體。等到你能全身心放鬆地站四五十分鐘的時候就開始往木刀下面掛東西，逐漸加重，直到兩斤的重量為止。”
葉靈眼睛明亮地認真聽著。
張太平說道：“這個過程可不輕鬆，能堅持下來嗎？”
葉靈輕輕咬著嘴唇堅定地點了點頭：“能堅持下來。”
張太平也點了點頭，對於葉靈的意志他不再懷疑，指著插在地上的黑鐵刀胚說道：“剛才所說的都達到了的話就用這把鐵刀胚代替木刀繼續之前的動作。這些都是早上前半個小時要做的事情，完了之後還要跑一千米。先就這些了，至於後期我再看情況而增加或者改動。”
葉靈點了點頭。
張太平又叮囑了一句：“所有的加重量之前都必須事先讓我知道，不能自己胡亂地就改動了，知道嗎？”說到最後張太平的語氣帶上了點嚴厲。
葉靈知道師傅這是再為自己好，乖巧地點了點頭。
說完這些後看到她已經完全恢復了過來，張太平站起來說道：“今天是第一天就不用跑步了，和我打兩遍太極。以後每天練習葉靈跟著張太平的動作緩緩練習著太極，雖還不能打出太極的意來，但是動作已經有模有樣了。
張太平看著她認真的表情，心裡不由感到欣慰，有天賦又肯下功夫學習的徒弟任何師傅都喜歡。
正文 第379章 建木屋
一大一小師徒倆收功的時候天才放亮了。
向屋子裡面走的時候張太平問道：“練武的話要十年如一日地堅持不斷，能不能堅持下來？”
葉靈堅定地點了點頭說道：“能！”
“能就好。”張太平頷首“現在開始練武，小號的能量肯定很大，到時候吃飯的時候多吃點，不要挑食，尤其是肉要多吃點。”
“嗯。”
回到屋子的時候還沒有人起床，兩人又吃了一次早餐，這次不用張太平再叮囑葉靈就吃了很多。古代有窮文富武一說，道理就在這裡，吃食