練成的武功，他只需要七八年，而且修練的不比別人差。
二人之前並不相識，只聽過對方的事蹟，他們相識竟然是在武臺之上，可謂是‘不打不相識’。東方紅嘻笑道“沈舵主武功非同尋常，小侄自知技不如你，不過，旨在切磋，請沈舵主多多指教。”瀋陽不以為然，心想“你能過五關斬六將說明還有點能耐，現在你要沈某指教，那我就好好地指教你。”開口笑道“指教不敢當，少主深得教主的真傳，哪還用得著沈某指教。今天正如你剛才所說，旨在切磋。”
東方紅微笑道“沈舵主太謙虛了，所謂‘三人行必有我師’，今天小侄就不客氣了。”兩手一上一下張開，擺出一副戰勢。兩人都知道對方身手不凡，心中早有預備。高手過招，容不得疏忽半招半式，否則，必定重傷。
二人相互拱手，同道“請出招！”東方紅輕功極佳，上場時大家有目共睹，剛請完禮，展開輕功先發制人，雙手爪向瀋陽的兩臂。瀋陽左手一擋，迅速使出虎形擒拿手法擒拿東方紅的手腕。東方紅一招不靈，微感不妙，立刻將手縮回，又急切地向瀋陽回了一拳，正擊向他的左手腕。
瀋陽左手微微一彎，將東方紅的一拳化解得無影無蹤，右手剩勢抓住東方紅的手脈。東方紅不料對方有此一招，一時動彈不得，心中連連叫苦。他頭腦轉得很快，正在思索如何脫身，突然靈機一動，自言道“手不能動，雙腳還可以使用。”抬起右腳，使勁往地面一蹭，在半空中使了一招倒轉乾坤中的‘橫掃千均’。這一掃十分威猛，硬接必定受傷，因此瀋陽也沒有招式化解，只有乖乖地把手鬆開。
東方紅擺脫了瀋陽的擒拿手，心中接連欣慰，暗想“此人的擒拿手練到了登峰造極的境界，若不是我反應敏捷，手腳靈活，現在可能已經被他扔下武臺。剛才真的好險，要是第一招就被他打下武臺，父親的顏面何存？”
兩人分開後，各自退到一邊，又擺出一副戰勢。瀋陽身處西方，正準備前攻，突見東方紅站在原地不動，低埋著頭，似乎在考慮問題，又像是以抽拿武器。
瀋陽走了一半路，突然停下腳步，口中吶吶道“素聞這小子機智過人，又讀過不少書，會不會在使什麼詭計？他現在到底在想什麼？不能衝動，得先看清楚再動手，要不然著了他的道，沈某的一世英名豈不……”許多疑惑縈繞耳旁，不知道是進還是退。
少頃，瀋陽已經心浮氣躁，根本靜不下心來思考現況，壯大勇氣向東方紅走去。他輕悄悄地向東行，不敢太過靠近東方紅。東方紅此時邊思索問題邊提防瀋陽的突攻，給予自己充足的時間思考對方的招式。剛才他就是因為輕敵，沒看清楚對方的武功招數，因此險些吃了大虧。這一次他以靜制動，迫使瀋陽欲攻不敢攻，省下時間思考對方的破綻，所謂‘知已知彼，百戰不殆’，只有瞄準對方的弱點，以強攻弱，避實就虛，如此才能使自己立於不敗之地，時刻處於主動。
沒過多久，東方紅霍然凌空躍起，向瀋陽猛發招式。瀋陽慌忙之中見招拆招，處處被動，一時間接連後退十幾步。兩人你發我接，不知不覺打到了武臺邊緣。瀋陽為了扭轉戰勢，連出絕招，一個飛躍，來到武臺中央，出招也越來越猛狠、沉穩。
拆了四五十招之後，東方紅漸漸敗退，難以和瀋陽死拼。他自知不敵，心想“如此戰下去必敗不可，得想一個好辦法對付他。”冥想之際，瀋陽乘勝追擊，接連受了對方兩拳。
東方紅在防衛時突然看到了瀋陽的得意，心中一喜，當即因敵而施計，特地展露出幾處破綻，好讓瀋陽有機可乘。果然不出東方紅所料，剛剛露出前心和前腹兩處破綻，瀋陽立即強攻，招招重猛，進攻時臉現喜色，真以為是對方敵不過自己而留下的。
眾人眼見東方紅節節敗退，連續受了好幾掌，心中不由得失望，