我做！”
說著，冷叔張開雙臂，成大字形，看見東方紫雲也在學，“用力向後拉！”出聲解說道。只見本成大字形的兩臂緩緩向後拉，漸漸兩手在身後相遇，然後交錯而過，再從另一邊的腋下伸出。
本看著前面的動作，東方紫雲心頭暗想，這有點像廣播體操嘛，前世不知道做了多少次了，但後面的動作讓東方紫雲有些汗顏，這人的手臂怎麼可能出現這種情況？難道是柔術？
“記得，雙臂用力後拉，用的是背部的肌肉，而不是手臂的彎曲，直至後背兩骨相交！”此時冷叔又出聲說道。
此時的冷叔從東方紫雲的角度看，上身已經看不到人形，原本有些寬闊的胸膛，此時已成一個不可思議的形狀凸起。
看著冷叔，東方紫雲冷汗滴滴地流了下來，自己已後要做成這樣？聽冷叔說要兩臂伸直後拉，這即不是柔術也不是什麼廣播體操，柔術要手臂彎才行，廣播體操完全沒有這麼有難度，這舒展肋骨的方式真是夠特別的。
“你來做！”
冷叔的話，讓東方紫雲回過神來，哦了一聲，張開雙臂，然後使勁的往後平著，但是一過身體胸前的平行線，直感覺自己的腰要斷了。
“腰要伸直，用後背的肌肉往後拉！”看著東方紫雲的動作，冷叔出聲糾正著，“腰伸直，叫你用後背肌肉拉，不是讓你挺起肚子身體後仰，挺直！對，挺直！然後用肌肉的力量用力拉，再拉，再拉，用點力，拉到你再也拉不下去為止！”
聽了冷叔的話，東方紫雲用力的向後拉著手臂，胸口彷彿要裂開似的，傳來陣陣疼痛，手臂裡的筋已經被肌肉的拉力崩得鐵緊。
聽到冷叔的話語，紅撲撲的小臉開始浮現點點汗珠，咬咬牙，又向後拉了幾分，直感覺手要斷了。
“冷叔，不行了，只能這樣了！”東方紫雲從牙縫裡擠出幾個字。
“繼續拉！死不了人的！”冷叔完全無視東方紫雲的哀求，繼續催促著。
媽的，拼了！東方紫雲暗暗狠心，向後猛一用力，手臂上的骨節發出噼裡啪啦的響聲，手開始有些抽筋，冷汗滴滴嗒嗒地從小臉上滑落，冷叔看著東方紫雲，嘴角略微翹起。
“好了，先放下來，慢慢放，別太快，要不會傷到軟骨的！”
冷叔的話像大海上看到了大陸，沙漠裡見到了綠州，像甘泉一樣灑向東方紫雲的心田。
“呼！”長舒一口氣。東方紫雲緩緩放下兩條已經酥麻的手臂，甩了兩下，讓酥麻的感覺稍稍減輕了些。
“接下來跟我做！”
剛放下手長舒一口氣的東方紫雲，差點一口氣沒接上來，“咳，我說冷叔，先讓我休息會兒！受不了了！”
“不行！”冷叔直接回道，“只是舒展下筋骨，你就受不了，那以後開始訓練的時候怎麼辦？”
無奈之下，東方紫雲又跟學起冷叔的動作，這次不是掰胸拉臂，而是單腳站立，倒勾腿。
“穩住重心，讓重心停留在站立的那隻腳上，另一隻腳伸直，一直後拉，就像前面拉手臂那樣，要點相同，用你股部的肌肉拉動你的整條腿向後拉，就像我這樣！”
說著，擺出一個讓東方紫雲非常錯愕的動作。
只見冷叔，右腳單腳站立，很穩，並不像東方紫雲那樣前後左右一圈晃動，然後慢慢向後抬起左腳，直至腳碰到後背部為止。
這哪是舒展筋骨啊，這會要人命的！東方紫雲試著做了那動作，臉都差點青了。
第三十二章 不屈孩童
“啊！”
一聲慘叫響徹山谷，音波四散，激起陣陣鳥鳴，讓人聽了膽顫心驚。
一個黑衣的大漢正用大手力的掰著一個紫發孩童的大腿，大腿已與站立在地面的腳