而後，王石把形意和八極兩種拳法的精要概述了一遍，任其選擇。
北宮熊覺得形意模仿動物，上躥下跳不像個樣子，反倒是八極，大開大合，剛猛霸道，正適合他，於是毫不猶豫選擇了八極。
因為這小子受了傷，須得養好了，才能練，於是王石就給他講述一些理論，先豐富一下頭腦，等傷好之後，練起來更得心應手。
習武這事兒，對北宮熊來說，那是十分重要，但對於王石來講，除了麻煩還是麻煩。
他在給北宮熊講解拳理的時候，腦子裡已經在想中午該吃些什麼了。
後院的蔬菜瓜果天天都吃，雖說不上膩歪，但如果能換換口味自然更好。
王石腦子裡靈光一閃，想起了一種好東西。
清明菜。
想起清明菜粑粑，王石不由得嚥了口口水。幸好北宮熊專心的琢磨拳理，沒發現，不然王石在他心目中的形象肯定大跌。
說起來，一般吃清明菜粑粑的時候，最好是在清明節前後。那時候的清明菜最是鮮嫩，味道也是最香。本來王石也不會想到吃清明菜粑粑，但昨天他去地裡挖土豆的時候，卻剛好在田埂上看見了不少，為今天埋下了伏筆。
應該是靈泉的作用，王石家地裡周邊的田埂上，在清明節一個多月之後，清明菜居然如雨後春筍，長的既茂密，又鮮嫩，這才勾起了王石的饞蟲。
&ldo;嗯哼，&rdo;王石心裡癢癢，就準備結束拳理的講解：&ldo;小熊啊，今天就講到這裡，你先好生揣摩，有啥不懂的回頭再問我。我有點事，先出去了。&rdo;
北宮熊也如釋重負。王石說拳理，雖然說得仔細，但北宮熊又不是過耳不忘之人，就死命的揣摩，死命的記，眼看就要撐不住了，王石這話正好說到他心坎上，於是連連點頭。
不管北宮熊如何，王石自己拿了個簸箕，幾步就出門而去。
第二十二章清明粑
相傳在南宋，元兵南侵，百姓流離失所，饑寒交迫的時候，發現荒野之中有一種野草不但具有特殊的香味，還可以充飢裹腹，這就是清明菜了。
用清明菜做出來的一系列美味食物，大概也是從那個時候開始流傳的。
王石端著簸箕，來到田野裡。
地裡的玉米已經出天花了，粉粉洋洋的花粉在微風中亂飛，不一會兒，就沾的王石頭髮上，肩膀上都是。
田埂上的鵝兒腸叢中，一簇簇的清明菜長勢極好。
每一片橢圓的葉子都有拇指大，肥肥嫩嫩的，散發著誘人的清香。
王石一顆顆摘取其最嫩的一部分，放進簸箕中，才一刻鐘不到，只走了十幾米田埂，簸箕就滿了。
&ldo;嘿嘿，真多！&rdo;
王石心裡樂滋滋的。清明菜長的這麼好，而且有靈泉滋潤，相信很長一段時間都不會愁沒清明菜吃。甚至王石都準備想個什麼方法來保護這些清明菜，免得被牛馬牲畜或者小恐龍這些傢伙糟蹋。不過轉念一想，又否定了。這玩意兒是野菜，生命力極強，哪兒用得著保護？
使勁嗅了嗅簸箕中的清明菜，王石陶醉了好一會兒，這才往家裡走。
回到院子裡，北宮熊那小子還在那裡傻愣著揣摩拳理，李老和倆寡婦也沒在家，多半去村裡其他人家聯絡感情去了。
沒人正好，王石嘿嘿的笑著，心想等午飯的時候，給他們一個驚喜。
進了廚房，先將清明菜中的雜質草莖清理掉，然後洗乾淨，切碎，放在乾淨的簸箕中晾著。然後從空間裡取出一些書快、稻米、芝麻和在一起，用院子裡的石磨子碾成粉末。
再從空間裡拿了些白糖，將切碎的清明菜和粉末、白糖用水調勻。再將其捏成一