件而出現的情緒是由於那些他們自己對事件的信念所導致的。治療目標是提高個體的自我價值感，推動個體透過擺脫阻礙個體成長的不良信念系統的影響而達到自我實現。
五、存在主義和人本主義治療
日常生活中的問題、缺乏有意義的人際關係以及缺少重要的人生目標等導致了常見的存在危機。
人本主義理論的核心概念是個體處於連續變化和成長的過程之中。儘管環境和遺傳對此有一定的制約，人們還是可以透過創造自身的價值，對自己的將來進行自由選擇，並且堅持自己的選擇。
幫助來訪者清晰地界定出他們的自由度，重視他們體驗到的自我以及此時此刻體驗的豐富性，陶冶他們的個性，尋找實現他們發揮全部潛能的方式（自我實現）。
人類潛能運動（human…potential movement）：圍繞著那些使普通人獲得更高的績效以及更豐富的體驗的方法而展開。
1、來訪者中心療法（client…centered therapy）
最初由卡爾？羅傑斯（Carl Rogers）發展的。基本目標就是促進個體的心理健康成長。
假設認為所有人都有基本的自我實現的傾向——即實現他們的自我潛能。認為人的健康發展可能會被錯誤的學習模式所阻礙，在這種模式中人們接受了他人的價值來替代自身形成的價值。此時自然形成的正性自我意象與負性外部批判之間的衝突導致了人的焦慮和不幸福感。
治療的任務是要創造一個良好的治療環境，使來訪者在那裡能夠學習怎樣提高自己並達到自我實現的目標。治療師的主要工作就是清除那些限制自然的正性傾向表達出來的障礙。基本的治療策略就是承認、接受並澄清來訪者的感受。把來訪者看做是一個有價值、有能力的人，不是被判斷和評估的物件。
治療師是一個具有支援作用的傾聽者，他會不時地複述來訪者自身的評價和感受。促進來訪者的自我覺知和自我接受，又被稱為非指導性的療法。
2、格式塔治療（Gestalt therapy）
將個體的思想和身體整合為一個整體。過去的衝突中那些未解決的事件被帶入了現實的新的關係之中，個體只有解決這些事件才能獲得成長。弗立茲？波爾斯把有關衝突和感受強烈的幻想表演出來，鼓勵參與者與他們內心中真實的聲音重新建立聯絡。空椅技術治療師把空椅放在來訪者身邊，來訪者要想像一種感受、一個人、一種物體或者一種場景正在那張椅子上出現。然後來訪者就與椅子上的事物進行“對話”。
六、小組治療
優勢：
（1）對於害怕與權威一起共同解決自身問題的人來說，小組治療是對其威脅性相對較小的環境；（2）在這種治療中，能夠運用小組的成長過程來影響個體的適應不良行為；（3）小組治療的過程中為參與者提供了觀察和實踐人際技巧的機會；（4）小組治療為參與者提供了類似家庭成員的集體，這可以使個體的情緒體驗有機會得到矯正。
小組經驗的相互分享可以打破個體對這種多元性的無知狀態。還可以在治療以外彼此提供所需要的社會支援。
1、婚姻及家庭治療
在家庭治療中，來訪者就是整個核心家庭的全部成員，而每一個家庭成員都被當作這個關係系統中的一個分子來看待。治療的焦點在於改變人際間的心理空間，改變這個家庭單元中的人際交往的動力學狀況。
家庭治療師的工作就是理解整個家庭的結構以及作用於家庭之中的各種力量，然後與家庭成員共同消除家庭結構中的“不良的”元素，並同時創造和維持新的、更有效的家庭結構。
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