現代人由於精神壓力過大，飲食過剩加之運動量減少，攝入和排出不成正比，久而久之就形成“溼”。體內有溼，外感風寒就形成風溼。這也是現代人群中風溼病患者日益增多的直接原因。
從中醫上來講，脾是主運化的，胃是主受納的。怎麼理解運化與受納？我們可以把人體的胃理解成一個糧倉，你所吃的任何東西，都能儲存到裡面。那麼，脾是什麼呢？脾的功能是什麼呢？關於脾的功能，我們可以把它比作是現代社會的物流公司。你要把倉庫（也就是胃）的東西，經由這個物流公司，運輸到你身體需要的部位去。如果這個物流的這個功能出現了問題，就是脾胃不合了。脾胃不合就會導致我們之前所講的那些疾病的發生。但這些疾病在中醫裡邊，不叫胃炎，也不叫十二指腸潰瘍，我們主要是叫胃脘痛。為什麼會導致這種情況發生呢？比如說，你的胃能放兩公斤的東西，你的物流公司只有兩個工人，讓這兩個工人去搬兩公斤的東西，就達到了平衡的狀態。如果你突然吃了四公斤的東西，還讓這兩個工人來勞動，那麼，他就要加班加點地幹了。所以說，吃多了也不行。吃多了，這工人他就累了。你要不他發獎金，他就不幹了。吃少了呢，你同樣要這兩個工人來幹活，那就相當於加大了你的人力資源成本，這也成了問題。多了不行，少了也不行。從中醫上來講，就是過飢過飽都不合適。
那麼，為什麼說脾溼也是現代都市人群的一個體質呢？就是因為，我們現在的人，有這麼幾種特徵：第一，自身壓力普遍很大，主要是精神壓力過大。造成這種情況的原因有很多，有的是因為工作緊張；有的是想去自己創業，慾望過強、過高等等。再加上飲食上的過剩，運動量減少，於是，攝入和排出不成正比，久而久之，積留在你體內的這個東西，我們就管它叫溼。
而脾溼的概念，剛才我已經講了，就是物流公司出現問題了，你每天給他很多東西，讓他去搬運。他超負荷運載，超量工作，他是搬不完的。這些東西在你體內成為致病的內因。
●風邪加脾溼就是風溼
體內有溼，外感風寒。風邪與溼相相合，就成為風溼。比如我們所說的風溼性關節炎等，在中醫上就叫做痺症。天氣變化的時候，人的四肢冰涼，或者是有疼痛的感覺，往往是和你體內有溼有關的。
其實，這也很好理解，比如小河溝在冬天來的時候，河水就會結冰。那麼，如果你體內的溼氣很多，在感受風寒之邪的情況下，你的體內也會結冰。但是，我不是說你真的結冰了，我們就拿結冰來說這種現象。
寒性的東西有一個特徵，寒主收引、凝滯。收引、凝滯在你體內了，會造成你體內的經脈發生堵塞，從而引起周身疼痛。
為什麼會痛？通則不痛，不通則痛，就是這個意思。但是，如果你體內沒有這個溼，外面來什麼風寒，我也不怕。因此，《黃帝內經》上也這麼說：“風雨寒熱，不得虛，邪不能獨傷人。正氣存內，邪不可幹。”如果你沒有發生疾病的這些內因，體內沒有溼氣，無論外界有什麼“邪”，都不用怕。因此可見，溼邪也是致患的一個重要原因。
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25、葫蘆黃酒，化溼保健一招鮮
溼氣成邪對人體危害甚大，不要等其發作才來治療，要提早將溼化掉。葫蘆配黃酒化溼法，不管是男女老幼，不分陰虛體質，還是內熱體質，或是脾溼體質，都可以作為一種養生保健的方法食用。
●思慮過度的周自齊督軍
那麼，我們怎麼化溼呢？
脾溼、陰虛、內熱往往是相合為病。比如說溼熱，以冠心病為例。有人一說冠心病，就說，哎喲，這太可怕了。但實際上，目前，很多人都得了冠心病。在中醫裡面，我們不管它叫冠心病，我們叫