自然通順。
Q：為什麼經期不宜多吃鹽？
A：鹽用量減少一半為宜。吃鹽過多會使體內的鹽分和水分貯量增多，在月經來潮前夕，會發生頭痛、激動和易怒等症狀。應在月經期間吃低鹽食物。
Q：我的朋友說，經期的時候我吃糖果可以減少疼痛，是不是真的？如果喜歡吃零食，也要注意哪些方面？
A：經期不要刻意吃甜食。中醫認為，甜膩的食物容易增加體內溼氣。如果經期吃飲料、蛋糕、紅糖、糖果等甜食，可�
自然通順。
Q：為什麼經期不宜多吃鹽？
A：鹽用量減少一半為宜。吃鹽過多會使體內的鹽分和水分貯量增多，在月經來潮前夕，會發生頭痛、激動和易怒等症狀。應在月經期間吃低鹽食物。
Q：我的朋友說，經期的時候我吃糖果可以減少疼痛，是不是真的？如果喜歡吃零食，也要注意哪些方面？
A：經期不要刻意吃甜食。中醫認為，甜膩的食物容易增加體內溼氣。如果經期吃飲料、蛋糕、紅糖、糖果等甜食，可�