說著，石荒三兩下就把全身的衣服都脫了下來，只留了一個小褲衩。
一陣山風吹來，石荒冷得打了個哆嗦，“我現在得想辦法讓我的身體快速暖和起來，最簡單的方法就是做運動，讓體內的血液迴圈加快，給身體帶來更多的溫度，我這裡給大家推薦一個方法，那就是波比跳。”
“波比運動是一種常見的健身運動，主要由六個動作組成，包括膝蓋微彎、下蹲及雙手撐地、雙腳往後跳、做俯臥撐、縮回雙腿、向上跳躍。波比運動能在較短時間內將人的心率提升到最大值。”
給觀眾介紹了一番，石荒便在原地做起了波比運動。
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