給一切為此寶書校對和出資募捐印刷流通的大德學者；莊嚴佛淨土，上報四重恩，下濟三途苦，所有見聞者，悉發菩提心，盡此一報身，同生極樂國。末學不求有功，但求無過。若有過失，懇請世間仁者高人，慈悲斧正。願此譯文，日趨完善，流通世間，廣救群迷，有再著者，或有發心，流通本書者，請莫失原文，原文譯文，同時流佈，印刷書籍，莫圖便宜，品質第一，功德無量。
在家菩薩戒弟子明寂謹撰
西元2005年農曆11月15日
【壽康寶鑑】現代全譯
第一節．前言
人，生於父母，源於色慾。因此，世間人，無論男女老少，尊卑貧富，個個都有很重的“欲心”及“好色”習性。然而，有關色慾的利與害，現代人一是少知少見，二是不夠重視，稍有不慎或不知節制，輕者，多生疾病、怪病；重者，為此而損傷了性命。中國古代聖君賢王，愛民如子，對於民間夫婦房事，非常關懷，不惜以法制形式，由官府負責，派專人於每月的“房事忌諱日”，於午夜前，沿城鎮村落大街小巷，敲打“木鐸”，（類似於近代農村賣豆腐的小販敲打的一種東西，叫“梆子”－注）以此提前向“成年人”發出警告。用這種方式，以防止人們因“房事”不當，而生奇病怪病，甚至枉送性命。古時賢王聖君，愛民護民到如此程度，可見一斑。
然而，隨著世代的變遷，到了後世，尤其是到了近代和現代社會，不但國家政府的法律法規不再提及此事，就是身為父母的長輩，也因愛面子，羞於啟齒，對自己的兒女也不談論此事。以至於，有很多“少年人，青年人，中年人，乃至老年人”，因“色慾或房事”不當而誤損性命的人，很多很多，只是大夫醫生礙於“亡者”的面子，而另找其他死亡原因，搪塞了事。（比如，有很多六、七十歲以上的老年人，於半夜淩晨過世，一般大夫都斷定死於心臟病，如心肌梗死等等，其實，多半這樣過世的人，當晚必有房事！——注）真是可悲可嘆到極處了，世人不能不警惕！
筆者不才，世間閱歷幾十年，親眼見到和聽到的此類人間悲劇，頗多頗多。禁不住悲從心起，發願募捐錢財，印刷此書，願同道人，天下蒼生，皆因得此書，蒙受教誨，個個得“健康無病之體”，人人獲“如如南山之壽”！願得此書者，要起悲憫之心，家人眷屬，親戚朋友，同志同事，使用善巧方便，務必使各個詳閱，輾轉流通不止，千萬不要辜負了天下一切聖賢善良人的心，白白浪費了募捐者的錢財，而毫無實際利益。如此，則家庭幸甚，社會幸甚，世間幸甚。
第二節．壽康寶鑑——序
世間，沒有不想得到“健康長壽，子孫旺盛，家道興隆和吉星照臨”的人；也沒有願意得“多病短命，後繼無人，家道衰敗，凶神光顧”的人。縱然是三歲的娃娃，甚至是愚痴至極的大傻瓜，也斷然沒有一個是“喜歡災難，樂受禍殃，厭惡福壽，憎恨吉祥”的。
然而，世間人，大多“好色貪淫”，他們的“心”，祈求“吉祥如意”，而他們的“身”，卻造做“邪淫邪行”；其心之所求與身之所造，背道而馳，所求與所得，往往適得其反，所得非所求，所求莫能得。換句話說，他們一心所企盼的“長壽健康，多子多孫，家道興隆，吉星高照”等，到頭來一樣也沒得到；而一心不想要的“多病短命，後繼無人，家道衰敗，凶神光顧”等，居然莫名其妙地不期而至。所謂，“種瓜”想“得豆”，沒有這樣的道理。“好色貪淫”的果報，就是“多病短命，後繼無人，家道衰敗，凶神光顧”，這是天道，所以，造做邪淫邪行而企盼得到“健康長壽，子孫興隆，家道興旺，吉星高照”，一無是處！這些人，迷惑顛倒，可憐至極！
放下那些縱情花柳，常常出沒於娛樂場所而又祈求“富貴，智慧，長壽，