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最好做一鍋首烏蛋：何首烏60克、雞蛋2只。將何首烏洗淨、切片，放人砂鍋內，加進雞蛋，煮至蛋熟，撈出去掉蛋殼，再放鍋內煮片刻，加鹽、味精即可。
二、哺乳期男人的愛是黃芪——最能補氣
婚姻進入哺乳期的女人身體狀況下降，再加上有工作和家庭，女人處於“三角期”，壓力特別大，可能氣血兩虛逐漸開始。這時男人要懂得怎樣去愛。我認為男人的愛要像黃芪，因為中醫認為，黃芪能補一身之氣，可以用來緩解氣虛乏力、中氣不足。現代研究發現，黃芪還能增強代謝，使機體細胞生長旺盛，以增強抵抗力，防止感冒。同時消滅體內自由基，預防衰老。
用愛的黃芪做好兩道湯代茶飲之：黃芪5…6片，用沸水沖泡飲用，可以緩解身體睏倦、無力、氣短；煨棗：取大棗30個、生黃芪30克，一同煨煮。可以提高免疫功能，增強體質。
三、中年期男人的愛如人參——補充元氣
女人進入中年，身體開始衰退，特別是更年期的前期階段。這時的女人承擔著孩子的教育撫養、男人的生活（如果男人是事業型的）等等，再加上有老下有小，各方面的壓力最大，老婆這時“不能倒”。男人即使紅旗飄飄，也不願意老婆這時倒下（有些男人除外）。怎樣愛她？就來一杯人參湯最佳。因為奇效是：提及人參的抗衰老功能，是最沒有懸念的一個。據現代藥理研究，人參可以激化中樞神經系統，具有提高腦力和體力的作用，並能迅速消除疲勞。
如何使用，我教你，用愛當水做茶和粥吧：人參茶。人參片3克，用沸水沖泡後代茶飲。能強心安神，迅速消除疲勞；人參粥。人參3克、粳米100克，用文火煎熬至熟。適宜在秋冬季早晚空腹食用，用來補充元氣，調和五臟。
四、男人把愛變成三七——調血妙品
四十歲以後的女人最容易出現沒分泌失調現象，理血通絡迫在眉睫，避免女性各種腫瘤的發生。尤其需要男人的愛護。作為一個優秀男人細心是品質，愛護在於呵護，這時的愛就像三七一樣重要。在中醫史上，三七很早就出名了，但一直被作為止血、定痛、消腫的傷科補品來關注。近些年才發現，它還可以擴張血管、清除血脂、恢復血管彈性，在心血管病的防治方面，甚至比人參還有明顯的優勢。
科學使用如下：三七雞。將母雞1只加調料蒸至8成熟時，加入三七粉6~9克蒸熟即成。可以大補氣血，益色養顏，適用於氣血不足、面色萎黃、產後血虛者；“生活熟補”：三七的用法，素有“生活熟補”之說，它的意思是指：用生的三七，有活血、止血作用；用熟的三七則有生血、補血作用。如脛骨有骨裂的跡象，用三七燉肉鴿的食療特佳。
五、更年期男人的愛是剌五加——強壯要藥
女人到了更年期是女人的一關。生理的變化帶來女人的痛苦，肥胖伴隨著失眠、煩躁、抑鬱等等，關愛必須對症有加，我們就做一次刺五加適宜。推薦理由：在《實用補養中藥》中記載，刺五加屬於補氣藥，可以從根本上改善體質虛弱，滋補強壯。刺五加可以養血、安神、滋補、強壯身體，在與失眠、高血壓、冠心病、糖尿病等慢性病的交戰中，都有一定療效。
如何使用：椒鹽刺五加葉。將新鮮刺五加葉用清水浸泡5小時，泡去苦味。擠幹水後放入鹽、味精、花椒粉醃漬，加雞蛋和澱粉拌勻，放入油鍋中煎炸後食用。可以促眠、強身。
六、知天命期男人的愛如靈芝——補氣益血
退休後的女人或知天命之年