子一端被張繡咬著，另外一端則是露出水面，如此張繡就能在水底呼吸了。
沉入湖底的張繡感覺手中的狼牙棒沒有在地面上那般沉重，憑張繡的力量雙手就能拿住揮舞，於是張繡一面揮舞著狼牙棒，一面感受著水的流動朝瀑布處走去。來到瀑布下方，感受著十數丈高的瀑布水流的衝擊力，張繡牢牢地站在瀑布底下的湖中不停揮動著狼牙棒。
所謂力量，其內卻是細分兩種，一是本身身體的力量，這是根本，好像胡車兒天生神力，能舉五百斤就是他身體的力量了。身體的力量雖然可以後天增強，但還是因人的體質而定的，天賦好的經過後天的鍛鍊能增加更多，而天賦差的就算怎麼練習也不可能及得上像胡車兒這類天生神力的人。
本身身體的力量可能增加有限，但有一種方法卻是可以算是間接增加力量，這就是運力的方法了。運力的手法越精妙，就越能發揮本身身體的力量。舉個例子，像胡車兒和典韋這兩人，都是天生神力，但為何歷史上胡車兒連一流武將都算不上，而現在由於張繡為他量身打了一把適合他發揮的武器，才勉強算是一流武將。這裡就與運力的方法有關了，胡車兒未正式學過武，用的力量只能算是蠻力，十成的力量能發揮出八成已經很好了。而典韋則不同，凡是用戟的武將不是頂尖就是不入流，這是由於戟是最難學的一種兵器。典韋的武器是雙戟，也可間接說明他的武藝非凡，學過武的典韋自然懂得運力的手段，再配合上他天生的神力和精妙的招式，所以典韋可步入超一流猛將的行列，至於典韋是超一流武將中屬於偏下還是中段水平，張繡還不敢妄下定論。
而由於張繡所學的百鳥朝凰槍法以速度為主，力量的爆發上就有些不足了，也由於這樣的原因造成了張繡力量的不足。
在水中張繡不僅在練習力量，透過不停地感受著水的流動，張繡還從中領悟到不少運力的方法和一些靈感用以完善太極槍法。
如此張繡每日上午都在水中用兩個時辰揮舞狼牙棒練習力量，兩個時辰過後張繡回到岸上卻是用虎頭金槍在山壁上練習刺槍，而胡車兒則是下水練習狼牙棒，張繡卻是希望胡車兒可以從水流的變化中領悟出幾招狼牙棒的運用方法。
到了下午，張繡則是拿著虎頭金槍落水，在瀑布下練習槍法，胡車兒則是守在岸上。兩人輪流下水卻是怕一些猛獸和山賊亂兵之流尋到這裡，傷到陳瑤，張繡心思慎密，此舉早就有所準備。
而每五日，胡車兒就會進城取糧，張繡這一天亦休息半日，陪著陳瑤說說話或是逗逗她，小日子過得很是快樂。胡車兒每次進城都帶來最新的訊息告訴張繡，好似董卓廢少帝，立陳留王等。當張繡聽得董卓已行廢立事後，卻是記起一事，立即吩咐胡車兒去尋徐晃和胡軫，交代他們日後若是接到命令要追殺曹操的話，要手下留情，如果可以最好幫助一下曹操。
如此，很快就迎來了第一場雪，到了冬天，由於天氣寒冷，瀑布亦結了冰，這讓修煉了兩個月左右感受到力量有不少提升的張繡鬱悶不已。不過幸好由於修煉了兩個月左右，感受水流的變化，張繡對太極拳和太極槍法都有了些新的見解，於是大冬天的情況下張繡也沒有回到城中的安樂窩，而是堅持留在北邙山中修煉。
第九十九章 修煉（三）
經過兩個月時間的修煉，令到張繡最欣喜的不是力量有不少的提升，而是在太極拳和太極槍法上有新的突破。經過數年成長，和這兩個月的特訓，張繡的力量雖然不能與呂布、許諸、典韋、胡車兒這類天賦異稟的非人級猛將相媲美，但亦可以與趙雲、張遼、張頜這一類以武藝技巧見長的猛將相比。
縱觀後世的評書中，為何身為師兄的張繡和張任都只能在二流武將中靠前，不能踏入一流武將，不專注於武藝是其一。張繡乃是一