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斯密士教授把麥軻們互相作了介紹，然後告訴麥軻他已經和李傑特討論過。制定了麥軻的培訓計劃。
該計劃包括幾個獨立的階段。每一個階段都有不同的培訓目標。
第一階段最短。只有一個星期。
從明天開始，李傑特大師將停留在斯密士教授家裡，傳授麥軻一些基礎的武功形式和套路。目的是加強麥軻身體的力量和柔軟性，為以後高強度的功夫打下基礎。
一個星期後，李傑特大師將返回他的住處，留下麥軻自己練習他教麥軻的東西。
第二個階段有五十天，時間正是麥軻放暑假的時候，麥軻將去李傑特大師的住處參加一個夏令營式的全天培訓。
其他階段的培訓將視麥軻的前兩個階段的武功進展如何而靈活確定。
不過，從明天開始的一個星期內，將是麥軻面臨的第一個考驗，麥軻必須學會幾項最基本的武術技巧，作為向較高階武術發展的階梯。
”你不必磕頭拜師，象傳統的中國武術收徒儀式那樣；但是，作為最基本的道德規範，徒弟應對師父保持起碼的尊敬。”斯密士教授對麥軻強調說。
“從現在起，你就要師從李傑特大師，學習迄今為止世界上最高深最神秘的武功。你可以稱呼李傑特大師為李師父，或者更簡單些，師父。”
”師父，我非常高興能成為您的徒弟，不勝感激！”麥軻搜腸刮肚地找出他認為最合適的詞彙來表示了一下。
”不客氣！ 斯密士教授已經告訴了我你的一切。所以我知道了你在其它領域的優異表現！我期待你在學習武術方面也一以貫之，成為我最好的徒弟。”李師父笑眯眯地說。
”我會盡我最大的努力成為令您驕傲的高足。”麥軻虔誠的發了一個願。
不得不說武功的基礎訓練相當枯燥無味！尤其是在麥軻訓練的頭幾天裡，麥軻對此深有體會。
在最枯燥難耐的時刻，麥軻真恨不得把那個始作俑的老傢伙一把扯將過來，讓他和他一起操練。
第一天早上凌晨五點，麥軻就起床趕往斯密士教授的後院，他們事先約定好在那裡訓練的。
當麥軻氣喘吁吁地到達時，他師父已經在那裡一邊等麥軻，一邊在做準備活動了。
他沒有批評麥軻比他到得晚，只是告訴麥軻今天的訓練專案是學習站功，也就是如何站立的技巧。
乍聽之下，麥軻有點兒懷疑是否聽錯。麥軻今年已經快到二十歲，難道還要學習如何站立？
看到麥軻滿臉不解的樣子，李師父給麥軻作了簡單解釋：”站得穩定如山雷打不動是武術最基本的功夫，有了站立的基本技巧和基礎功夫，你才能更上一層樓。”
麥軻並沒有真正弄懂為什麼站立那麼重要。但也沒有吭聲。
可是李師父並未放過麥軻的懷疑，繼續說道：”不要小看站立的難度。在某些特定場合，站立將非常困難。舉個例子，如果你在百丈懸崖的頂部邊緣，當時狂風怒號，雨雪交加，你能不能以金雞獨立的姿勢，堅持站立半個小時？或者在另一種情況下。你能不能穩定地站在又溼又滑的地面上保持既不摔倒也不移動？”
我多半兒不能。”麥軻不得不承認。
”因此你需要學習如何站立。不過呢，死守一點堅持不動的站立並不是目的，這只是隨後展開行動的預備階段。如何行動將是我們下一步要學的。”
”我相信我現在懂了。開始學吧。”
基本的站立是立正姿勢，”挺身直背如偉岸青松”，麥軻師父如是要求。立正站姿也就成為麥軻的第一項學習的內容。第二項內容是金雞獨立。顧名思義，這種姿勢就是單腿站立了。越往後學的站立姿勢難度越大。最後一項站立姿勢是