半下午的時候歐陽夔和羅天送了一鍋稀飯過來，雲升讓他們以後每天差不多的時間都準備一鍋送進來。
一來雲升和楊政要吃，二來怕羅威豪幾個忽然停下了，也要喝一點。
雲升這種變相的錘鍊肉身的辦法，肯定沒有緑蘿仙宮裡的桑拿式的那麼好，不過也聊勝於無。
而且可以很明顯的看到，他們對自己所修練的武技都有了不少新的理解和領悟，最起碼這也是很難得的進步吧。
更別說這樣不分晝夜的連續練習，雖然單獨一瞬間的運動量不大，可總的運動量加在一起，那還是很可觀的，對於肉身和精神的錘鍊還是有一定效果的。
兩天時間一晃而過，到第七天下午，幾個老傢伙相繼停下了動作，雲升趕忙讓他們去洗澡，洗完澡出來，花了十幾分鐘的行拳走勢，很快就蒸乾了衣服上的水分。
看著緩緩走過來的三個老前輩，雲升有種錯覺，這就是仙人的感覺，那種飄逸，灑脫，脫俗，不羈，確實給人一種飄飄欲仙的感覺。
到了近處，雲升明顯感覺到，幾個老傢伙都到了武道巔峰境界，最起碼內功修為足夠了，已經凝結了後天精丹了，雲升還是問道：“成功了？”
“成功了。”三人對視一眼，同時對著雲升深深一鞠躬。
別院堂屋裡，雲升被三位老前輩和三個小兄弟一起推到了主位上。
他根本不在乎這個虛禮，既是大家心意，老是推脫就有可能影響和諧。
雲升說道：“三位前輩的實力已到後天武道的巔峰，已經進無可進了，不過你們現在的實力也就是剛進門，和那些進入巔峰境界很久的人比還有一定的差距。”
“所以你們最近就要不斷的錘鍊自己的肉身和精丹，穩固境界，切不能睡大覺。”
“三位兄弟的實力也有大進步，你們更要全力錘鍊肉身和精氣，以便儘快達到三位前輩的境界。”
“不要疑惑，我為什麼不讓你們多喝一點酒，直接凝結後天精丹。”
“我們都一樣，不能過分的依賴外物，那樣會造成根基不牢，沒有牢靠的基礎，你再高、再豪華的建築最終都是要坍塌的，你們既然叫我大哥，我總不能害你們吧。”
“雲升啊，我這次對我胡家太極樁功有了很大的體悟，在練習和對戰中應該都能有不小的威力，空了我們切磋切磋？”這胡中山一有點成就就急著顯擺，雲升有點無語，不過還是欣然接
受了他的挑戰。
雲升說道：“我也有一點領悟，我們一起分享吧。”
幾個人立刻專心起來，雲升繼續說道：“到了我們這個境界，要想再迅速的提升就有一定的難度了，沒有逆天的機遇，幾乎就是不可能迅速提升了，唯一的途徑就是溫養。”
“要將後天精丹當做玉石一樣時刻專心的溫養著，洗刷著，你的實力就會在這個過程中緩緩的進步。”
“這個具體的溫養手段，胡老前輩應該是最有心得了吧。”雲升笑問胡中山。
胡中山本就不是謙虛的人，他說道：“此事我當仁不讓，我會教導好這兩個的，雲升你就放心吧。”
雲升一笑：“關鍵不是他們兩個，你空了回家一趟，把你的實力展示給胡忠元看看，讓他知道我們在一起是互惠互利，而不是我們連江會想要剝削他的勞動力。”
“算了，你什麼時候回去，叫上我，我們一起去吧。”
胡中山一抱拳：“我代我家兄弟先謝謝了。”
雲升瞪了他一眼後說道：“你謝個什麼勁兒，他接不接受都還不知道呢。”
“對了，羅老爺子，等這陣忙過了，你把羅震天叫來好好教訓教訓，把他練錯了地方糾正過來，以你現在的實力應該能辦到，看能不能讓他