體象爬滿蠕蟲般象水一樣的波動，瞬間改造完成，然後又眼觀鼻，鼻觀心，安靜下來，接著又氣沉丹田，慢慢意想。
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釋出忽地阿鐵感覺到一種奇怪的氣源源不斷地從體外的仙石中經過細胞流入體內，一種很舒適的感覺充斥全身，阿鐵忽然明白為什麼人人都想當神仙了，才是開光就讓人那麼爽。因為阿鐵的細胞能隨意變化，加上身在仙石山中，靈氣充足，所以5分鐘後阿鐵就開了光。
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釋出阿鐵神清氣爽，繼續入定，接著修練靈虛期。靈虛就是要修練心境，使靈臺一片空明，腦中不想凡事能隨時能入定。要知一般人想真正靜下心來，談何容易，很多人在此寸步難進。不想凡塵之事，對阿鐵這個機器人來說，實在是太簡單了，只要把腦中儲存凡事的記憶體部分下個封鎖指令，就能立刻完成。
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釋出阿鐵深深感覺到了一種能量源源不斷地從仙石中經過細胞進入經脈裡，又彙集到腹中丹田中，小腹暖暖的，忽然，阿鐵感到一團淡淡白色狀霧氣在丹田中生成。1個小時後，阿鐵進入了靈虛期。
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釋出下一階段就是辟穀期了，凡人到了這一階段就不在需要食物了，可以活上2，3百年不成問題。阿鐵當然不修練也不需要吃東西，他要的是加深功力而己。
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釋出繼續入定中，阿鐵感受到那陣陣靈氣遍佈著全身每一個細胞，充滿著每一根經脈。靈氣滾滾而來，注入丹田，那淡淡的氣團漸漸變得大了許多，在小腹中象白雲般。阿鐵靜靜守著那團白雲。
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釋出忽然，那團白雲旋轉了起來，一邊旋一邊還發出淡淡的白色光華，那白色光華從丹田中向身體四周散開去，慢慢地一絲絲白光進入細胞中，向上到胸就擴散開去，一股充滿到頭顱裡的細胞中，兩股又分下左右兩臂充斥著手臂上的每個細胞；還有裡兩股從丹田而下分進人兩腿的細胞中。
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釋出2小時後，當最後一個細胞被白色光華填充完畢，阿鐵知道這就是辟穀初期了，到了辟穀期細胞充滿了元氣人就可以不吃東西了，此之謂辟穀。阿鐵知道該歇息下了，太快了基礎會不牢的。
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釋出其實阿鐵能有這麼快的速度，全因他是電腦腦，一切是可以程式控制的，他可以在上1秒變成一個瘋子，又可也在下1秒變成一塊頑石，這對阿鐵來說只是一道指令而己。
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釋出在阿鐵剛把頭伸出仙石堆正要躍出時，阿鐵忽然看見自己以前被魍魎魔棘制住了的骷髏身體從飛船中飛了出來，向著上面迅速飛去，眨眼不見了。
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釋出阿鐵這才想起來自己是在魍魎魔的乾坤戒中，界中的一切全在戒主人掌控中。也是阿鐵運氣，阿鐵在仙石中練功，靈力波動全被仙石本身靈力遮掩，要不魍魎魔剛才意念探入戒中時，就已經發現他了。
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釋出阿鐵暗道：“好險。”就又縮回了仙石中凝神傾聽。
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釋出過了會，只聽魍魎魔罵道：“媽的，這個機關人怎麼象個死物一樣。不敢相信曾會偷襲我。怎麼回事？結構怎麼那麼複雜，不象修真界中之物，莫不是仙人造的，先收起來以後再說。”
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釋出阿鐵這時不敢出去。只得又在仙石中修練。阿鐵又一次入了定。他意念進入體內，感應著元氣的變化和走向，元氣從外界透過細胞中進入體內，慢慢地流進來又傳到經脈中，後彙集在丹田白氣團上，白氣團發出白光又輸回細胞中，但細胞容量很小，沒多久就已經滿的不能容下。
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釋出阿鐵想起那些玉簡上說的，凡人的的細胞