身體的狀態調整到最佳的狀態。
這種做法好像很可笑，其實不然。
其實人在睡眠的時候，大腦、小腦卻只休息了一小部分，還有大部分在劇烈地活動，這種活動會讓人睡眠的時候，腦中不停地在做夢，有的夢，人醒來後還能記得，但九成以上的夢，醒來會忘記的乾乾淨淨，甚至根本就沒有意識到自己睡著的時候做夢了。
因此，人入睡之後，大腦、小腦活動如果過於激烈，那麼即便睡上一整天，醒來後，精神也依然萎靡不振，甚至比睡覺前更加疲勞；如果睡覺的時候，腦部活動得比較少，那麼睡眠之後的休息效果就會很好。
也就是說，休息效果的好壞主要取決於，睡眠的時候腦部有沒有得到充分的休息，只有腦部休息的充分了，體力和精神才會完全恢復到飽滿的程度。反之則相反。
而打坐，則可以讓人的意識變得空明，讓大腦、小腦得到最充分的休息，將腦部的活動降到最低點，也因此，會打坐的練武之人往往只需要打坐調息一兩個小時就能完全恢復疲憊的肉體和精神。
楊軍深知這一點，所以這天晚上一整夜，楊軍都在打坐調息中度過。
一天、兩天、三天……
楊軍每天都行動了，但每天都沒有真正去刺殺譚樺。
在這三天中，楊軍的行動貫徹的完全是騷擾戰術的思想。
第一天，楊軍在一棟大廈的頂部用望遠鏡觀察了譚富貴和譚樺身邊的嚴密護衛後，在午夜的時候，改變了裝束、戴上了假髮，潛進譚富貴豪宅的廚房。
譚富貴和譚樺身邊的高手確實多，但廚房裡卻沒有安排一個高手戒備，楊軍潛進去的時候，裡面只有一個趴在案板上打瞌睡的廚師在值班，估計是專門給譚富貴一家人夜裡準備宵夜的廚師，楊軍將準備好的十瓶瀉藥全部搓碎成粉灑在廚房裡的調味料裡，雞精中、醬油裡、黃酒和鹽、糖中，能夠混進去而不易讓人察覺的東西里，楊軍全部新增了搓碎的瀉藥粉。
第二天，楊軍遠遠地在另一棟大廈頂部用望遠鏡觀察的時候，楊軍看見了譚家自譚富貴、譚樺至大小保鏢、僕傭都頻繁入廁，就連武功高強的孤獨寂寥、劍魔等人臉色也因為入廁的次數太多而漸漸蒼白起來，很多體質差一點的僕傭到下午的時候，兩腿走路的時候都開始打顫了。
透過望遠鏡望到這一幕，楊軍想到如果他昨夜新增的不是瀉藥，而是能致人於死地的毒藥，今天譚家的人恐怕就要死絕了。但楊軍並不後悔。
因為，那樣被毒死的會有幾十個無辜的人，最重要的是，楊軍想親手殺死譚富貴、譚樺父子，否則難消心頭之恨。
譚富貴、譚樺這對父子雖然還在為家裡的喪事煩神，神經卻並不粗大，見到全家包括保鏢、僕傭都頻繁上廁所的時候，同樣拉倒腿軟的他們就意識到他們全都中毒了。意識到這點的父子倆一邊坐在馬桶上痛苦地排洩，一邊打電話給醫院，叫來醫生忙著給他們做檢查，還有找到毒源。
等他們從醫生口裡確認他們中的只是瀉藥，毒源在廚房的各種調味品裡的時候，他們後怕之餘，也暗吁了口氣，放鬆下來。放鬆是因為瀉藥好治，不會危及他們的生命，後怕的是給他們投藥的人投的只是瀉藥，而不是毒藥。
「爸，這一定是楊軍那個混蛋乾的！看來咱們的廚房、飲食都要派高手看管和專人檢查了，否則下次他如果給我們投放毒藥，咱們就全完了。」
「嗯，你再調人過來吧！然後再仔細想想我們家裡還有什麼隱患，想到了就立刻把隱患排除掉！絕不能再給他類似的機會，畢竟、咱們誰也不能保證他下次會不會直接要我們的命！」
「當然，爸你放心吧！你就算不說，這次我也要排除所有的隱患。」
這一整天，譚富貴父子為