只是幾秒鐘時間，姜太初邁入了洗髓境。
真氣流淌著，最先在肌肉當中流淌著，在血管當中流淌著，不斷淬鍊著肌肉，每一絲肌肉纖維都變得堅韌而有力，充滿強大的爆發力；又是流轉到了骨骼當中，淬鍊著骨骼，骨骼硬度和堅韌度在增加著，上面出現了一道道細小的紋理；
又是真氣流轉著，進入了五臟六腑當中，五臟六腑在蛻變著，防禦在增加著，抗擊打能力在提升著，耐力在增加著；
又是真氣流轉著，進入了脊柱當中，開始滲透到了脊柱當中，改造著脊柱，身軀的造血功能再次提升，血不再是曾經的血，而是昇華後的新的血液。新的血液，代替舊的血液，這是一個漫長的過程，需要半年，乃至是更長時間，才能更替完畢！
洗髓換血時間越長，越是對身軀好處大。
脊柱又是連線著人體的神經系統，隨著真氣入髓，姜太初的神經反應速度也在提升著。
練肉境，提升力量為主；鍛骨境，